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經期可以吃人參嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關鍵詞： #經期

女性在經期是可以吃人參的，建議用人參泡水適量喝一些，但是人參攝入量不能太大，尤其是月經量本身很多的女性，以避免導致月經量增加，甚至導致月經期大出血危及女性身體健康。

人參是對身體有大補作用的中藥，具有很好的補血補氣作用，并且能夠增強人體免疫力，提高對于外界侵襲的抵抗力，而女性月經期存在排經血引起的血液流失，還可能伴有免疫力以及抵抗力下降的情況，所以少量吃人參是可以的。

但是應該注意人參屬于大補的中藥，還具有促進血液流動速度加快的作用，如果吃的量偏多，容易導致女性的月經量增多，使女性的血液流失更為嚴重，因此不建議在月經期過量食用人參。

月經期還要注意保暖，避免受涼，飲食清淡，營養(yǎng)豐富葷素搭配合理，避免辛辣、涼拌、油膩等刺激性食物的攝入等。

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