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保溫杯里除了放枸杞，加上一物，還可多這幾種功效！

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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現(xiàn)在人們的健康意識逐漸提高，“保溫杯泡枸杞”是一種年輕人都知道的健康方法。枸杞富含B族維生素、枸杞多糖、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)肝、腎、明目的作用，泡茶也很方便。然而，如果你在泡枸杞時(shí)加入菊花，它也可以發(fā)揮互補(bǔ)的作用。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一種中國傳統(tǒng)茶，屬于中藥配方茶，能清肝明目，祛肝火，對眼部不適有較好的療效。菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ)。每年10月底，菊花盛開時(shí)，采摘浙江省桐鄉(xiāng)縣、湖州市的杭白菊和黃山頂部的黃山貢菊。蒸汽完成后，干燥至含水量低于70%。當(dāng)花瓣被壓碎時(shí)，可以備用。此外，安徽亳州生產(chǎn)的亳菊、滁州生產(chǎn)的滁菊、四川中江生產(chǎn)的川菊和浙江德清生產(chǎn)的德菊都有很高的功效?！侗静菥V目》詳細(xì)記載了菊花茶的功效：性甘、味寒，具有散風(fēng)散熱、平肝明目的功效。

枸杞菊花茶的功效

1.滋陰補(bǔ)腎。枸杞菊花具有滋陰補(bǔ)腎的作用，可改善腎虛引起的癥狀，如腰酸腿軟、頭暈耳鳴等。

2.清熱瀉火，解毒明目。枸杞菊花具有清熱解毒的作用，可清除體內(nèi)熱毒，改善口干、喉嚨痛等癥狀。同時(shí)，枸杞還具有明目的作用，可改善眼疲勞、視力模糊等問題。

3.降低血脂和血糖。菊花富含黃酮類化合物，可降低血脂和血糖水平，預(yù)防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

4.延緩衰老。枸杞和菊花都含有抗氧化劑，可以去除自由基，延緩細(xì)胞老化，保持健康和年輕。

枸杞菊花茶的禁忌

1.禁止孕婦使用枸杞菊花茶，因?yàn)殍坭骄栈ú杈哂谢钛龅淖饔茫菀讓?dǎo)致流產(chǎn)。

2.體質(zhì)虛寒者慎用:枸杞菊花茶具有清熱解毒的作用。體質(zhì)虛寒者飲用過多，容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。

3.低血壓患者不宜多喝：因?yàn)殍坭骄栈ú栌薪笛獕旱淖饔?，低血壓患者飲酒過多會(huì)導(dǎo)致血壓過低。

4.肝腎功能不全的人不宜多喝：因?yàn)殍坭骄栈ú柚械囊恍┏煞謺?huì)通過肝腎代謝排出體外，肝腎功能不全的人代謝能力弱，容易增加肝腎負(fù)擔(dān)。

5.對任何成分過敏的人都不應(yīng)該喝：因?yàn)殍坭骄栈ú韬卸喾N植物成分，有些人可能會(huì)對這些成分過敏，引起不適。

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