上廁所玩手機會引發(fā)便秘？當心誘發(fā)這6大危害！
肛腸科編輯
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如今，人們的生活和工作都離不開手機。許多人通常不離開手機。他們上廁所時也應該帶手機。事實上，上廁所玩手機不是一個好習慣。它會對身體造成一定的傷害，對身體健康影響很大。我建議你更加警惕。
上廁所玩手機有什么危害？
1、 頭暈眼花
很多人蹲20分鐘以上是因為上廁所玩手機，會讓血液流向下半身，容易導致大腦供血不足。一旦大腦供血不足，站起來就會頭暈。
2、 眼部疾病
有些廁所的環(huán)境相對較暗，但在黑暗的環(huán)境中玩手機會對眼睛健康造成很大的傷害，這是因為在黑暗的環(huán)境中過度使用眼睛會導致眼瞼閉合的速度減慢，所以很容易讓我們出現(xiàn)干眼癥，也可能使視力下降。
3、 頸椎疾病
當我們上廁所時，玩手機時，頸椎會向下壓。這種姿勢對頸椎的壓力很大。如果長時間處于這種姿勢，很容易患頸椎病，進而引起頸椎疼痛。
4、 引起心腦血管疾病
在排便時玩手機很容易延長排便時間，導致身體的血液不循環(huán)。長期保持這種壞習慣會使血液中有大量的毒素和垃圾，從而影響血液流動，從而誘發(fā)心腦血管疾病。
5、 注意力下降
如果我們在排便時玩手機，很容易正常排便。從長遠來看，它會導致注意力下降，有時會直接導致記憶力下降，這對大腦的操作非常不利。
6、 引發(fā)便秘
便秘是一種非常常見的現(xiàn)象，許多人認為便秘是由飲食不當引起的，這實際上是一個片面的想法。不良的生活習慣也會導致便秘，包括上廁所和玩手機。當我們玩手機正常排便時，一旦忘記帶手機，就很容易出現(xiàn)正常排便，容易引起障礙性便秘。
上廁所玩手機有六種危害，所以建議你上廁所時不要玩手機，最好盡快上廁所。如果你在上廁所玩手機時感到不良癥狀，你必須及時檢查，以避免不良健康風險。如果身體確實有不良疾病，那么一定要盡快治療，以免錯過最佳的治療時間。
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