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糞便“前硬后軟”是出現(xiàn)了便秘嗎？應該怎么辦？

肛腸科編輯
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關鍵詞： #便秘

許多人應該知道，糞便通常以金黃色和成形的狀態(tài)排出體外，而這種狀態(tài)的糞便表明身體的腸道是正常的，沒有任何異常。有些人發(fā)現(xiàn)，當他們排便時，糞便會變硬，變軟，這讓他們特別奇怪。是便秘嗎？如果前面是硬的，后面是軟的，我該怎么辦？我們應該采取什么措施？

糞便前硬后軟是否出現(xiàn)便秘？

確切地說，排便時糞便前硬后軟的現(xiàn)象不一定是便秘。當身體便秘時，食物殘渣在體內(nèi)停留的時間過長，糞便的水分就會被吸收，變得干燥堅硬。此時排出的糞便大多呈塊狀且不連貫。甚至一些便秘的人在排便時也會感到疼痛，這讓他們特別痛苦。

如果排便前硬后軟，大部分是脾胃問題，因為脾胃可以幫助身體器官運轉，讓水循環(huán)。當脾胃出現(xiàn)問題時，水循環(huán)會受到影響，排便前半部分會變硬，后半部分會變軟。

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師劉鳳斌在接受采訪時表示，便秘會減少大便次數(shù)，大便干燥難以排出。同時，患者經(jīng)常感到腹部壓痛和不適，這會使身體伴有其他一些精神癥狀，如易怒、頭痛、疲勞、精神不集中等。因此，前硬后軟的糞便不是便秘。

糞便前硬后軟怎么辦？

首先，攝入足夠的膳食纖維

當體內(nèi)膳食纖維攝入不足時，很容易使腸道蠕動惡化，所以糞便想排出體位，因為腸道蠕動差，不能按時排出，會停留在腸道，停留水會吸收會使糞便干硬，所以攝入足夠的膳食纖維可以讓糞便吸收水分，促進腸道蠕動，糞便排出體外。

二、做好保暖措施

有些人糞便前硬后軟，主要與身體寒冷侵襲和水分重有關。此時，我們應該采取保暖措施，多吃祛濕食品，這樣可以調(diào)節(jié)脾胃。

一般來說，如果你在排便時發(fā)現(xiàn)你的糞便前面又硬又軟，不要太擔心。可能是脾胃不調(diào)導致便秘。因此，不要讓自己盲目地采取排便措施。你應該采取一些調(diào)節(jié)脾胃的方法來改善脾胃。同時，你也應該讓你的糞便恢復正常，這樣你在排便時就不會感到疼痛或任何不適，你也可以讓你的糞便又大又金。

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