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預(yù)防老年癡呆癥 按摩這5個(gè)穴位

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #癡呆 #按摩 #老年癡呆 #癡呆癥

阿爾茨海默病是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病?；加羞@種疾病的人不記得最近發(fā)生了什么，甚至不記得他們剛剛做了什么或說(shuō)了什么。目前，阿爾茨海默病患者正在逐漸年輕化。因此，預(yù)防或延緩阿爾茨海默病尤為重要。讓我們來(lái)看看如何預(yù)防阿爾茨海默病！

一般來(lái)說(shuō)，阿爾茨海默病有以下早期表現(xiàn)

1、忘記近事，即事情越近，就越容易忘記，甚至瞬間忘記，但卻清楚地記得一些舊事。

2、言語(yǔ)遲鈍或啰嗦。言語(yǔ)表達(dá)不流暢，含糊不清，言語(yǔ)啰嗦，糾纏一些無(wú)關(guān)緊要的事情。

3、定向障礙。如果你對(duì)時(shí)間的感知漠不關(guān)心或混亂，出門(mén)后經(jīng)常找不到回家的路，記不清從哪里來(lái)，做什么等等。

4、思維和判斷能力差。常常忘記歲月日，不知自己存了多少錢(qián)，連自己有多少孩子都記不清了。

5、主動(dòng)性和組織性差。失去以往的主動(dòng)性，變得消極被動(dòng)，不愿意交往，做家務(wù)無(wú)條理，做事顛倒。

如何預(yù)防阿爾茨海默??？按5個(gè)穴位

按摩兩側(cè)風(fēng)池穴，一風(fēng)二穴

風(fēng)池穴位于項(xiàng)部、枕骨下，微低頭，耳后高骨后橫指凹陷處。宜豐穴位于耳垂后凹陷處，可改善基底動(dòng)脈供血。

按摩四白穴

四白穴位于下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處，該穴位多氣多血，刺激該穴位對(duì)顱內(nèi)供血效果最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉連線中點(diǎn)，可改善腦血循環(huán)，激活腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力。

刺激委中穴

委中穴位于腘窩橫紋中點(diǎn)，屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。它的經(jīng)絡(luò)循環(huán)可以從頭頂連接到大腦，刺激這部分，直接到達(dá)大腦，使大腦清晰舒適。

以上穴位早晚各按一次，一次揉20分鐘左右，可交替使用。每次任命一組，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以有效預(yù)防阿爾茨海默病。到了老年，你仍然可以耳聰明，思維清晰，反應(yīng)迅速。你不妨試試。

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