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髕骨在身體的哪個(gè)部位

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #身體

髕骨通常位于膝關(guān)節(jié)前方，是人體最大的種子骨，覆蓋股四頭肌腱，保護(hù)和減少摩擦。

髕骨的位置和功能是膝關(guān)節(jié)正常運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。它位于大腿骨（股骨）的下端和脛骨的上端，通過(guò)髕韌帶與脛骨相連。髕骨的主要作用是將股四頭肌的力量傳遞給脛骨，以完成腿部的伸展和彎曲。此外，髕骨還有助于減少膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的摩擦，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。

保護(hù)髕骨在日常生活中非常重要。建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等低沖擊活動(dòng)，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期伸展和放松膝關(guān)節(jié)。如有膝關(guān)節(jié)疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在用藥方面，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議，不得自行購(gòu)買和使用藥物，以免造成不必要的副作用。

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