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枸杞泡茶的作用 枸杞茶有5個(gè)功效

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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枸杞茶的作用

一、滋補(bǔ)肝腎

枸杞味甘平。中醫(yī)認(rèn)為，它能滋養(yǎng)肝腎，滋養(yǎng)眼睛和血液，增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的作用是抗疲勞，降低血壓。此外，枸杞還能保護(hù)肝臟，降低血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者有一定的療效。根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還可以治療慢性腎衰竭。

第二，提高機(jī)體免疫力

枸杞具有提高身體免疫力、補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、解渴、暖身、抗腫瘤的作用。此外，枸杞還具有降低血壓、血脂和血糖的作用，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

三、養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山對(duì)枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高脂血癥肝脂的有效性和毒性進(jìn)行了研究。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞可以抑制肝細(xì)胞中脂肪的沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

四、抗衰老

枸杞富含枸杞多糖，β-胡蘿卜素，維他命E、硒和黃酮類化合物具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過(guò)氧化，減少自由基過(guò)氧化損傷，有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

五、提高睡眠質(zhì)量

枸杞一年四季都適合食用。經(jīng)常飲用可以改善身體健康，緩解睡眠質(zhì)量差、難以入睡等睡眠問(wèn)題，有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法不同于冬夏。夏天適合泡茶，冬天可以煮湯。泡茶的最佳時(shí)間是下午，有利于睡眠。

枸杞茶適合夏季飲用

枸杞?jīng)Q明茶

由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成，水煎代茶，每天2次，2次─三個(gè)月是一個(gè)療程，對(duì)減肥降血脂有一定療效。

三花枸杞茶

藥茶按一定比例包裝，由玫瑰、茉莉、代代花、川芎、枸杞葉制成，每袋6g─7g，每天一袋，開水2─三次，能寬中利氣，化痰逐飲，利水消腫，活血養(yǎng)胃，降脂提神，尤其適合晚上服用。

山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2天─三次，一個(gè)療程三個(gè)月。

本文介紹了喝枸杞茶的五個(gè)好處。此外，以上三種枸杞茶不僅適合日常生活，肥胖者也可以用它們來(lái)幫助減肥，效果很好。

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