學會自制中藥減肥茶 四道茶飲消脂去水腫
減肥經(jīng)驗編輯
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自制中藥減肥茶：三花茶
材料：玫瑰、茉莉花、桔子、川芎、荷葉各三錢，水2500毫升。
方法：用沸水沖泡所有材料。
效果：玫瑰有放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)睡眠的作用。茉莉花調(diào)節(jié)胃排便。這種中藥減肥茶具有減肥、氣、減壓的作用。
自制中藥減肥茶：七葉膽杜仲茶
材料：七葉膽5元，杜仲5前，水1000毫升。
做法:將所有材料用1000毫升煎煮20分鐘。日常飲用。
效果：七葉膽具有調(diào)節(jié)血壓、降低血脂、減肥的作用。杜仲利尿劑，消除水腫。減肥效果更好，特別適合水腫肥胖者。
自制中藥減肥茶：荷葉山楂茶
材料：干荷葉3元，山楂2前，薏苡仁3元，陳皮2元，白術(shù)1元，茯苓2元。
做法:用水煎煮所有材料半小時。然后代茶。一天喝一次。
效果：干荷葉具有吸油去脂的效果，最適合減肥。山楂能促進消化和胃腸蠕動。薏苡仁具有理氣行水、降脂化濁的作用。這種中藥減肥茶適合痰濕、水腫肥胖的人。
自制中藥減肥茶：荷葉普洱茶
材料：干荷葉3元，普洱茶1元。
做法：將荷葉用水煎半小時，然后放入茶葉中，再煎5分鐘。每天喝一次。
效果:普洱有刮油去脂的作用，干荷葉有消脂的作用。這種茶有健脾消食、清熱涼血的作用。水腫肥胖者不妨試試。
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