五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生

喝紅茶有哪些好處和壞處 你知道嗎

食療養(yǎng)生編輯
22次瀏覽

與冷綠茶相比，紅茶更溫和，經(jīng)常喝暖胃保健身體，所以很多人喜歡喝紅茶。據(jù)說(shuō)事情有兩面性，喝紅茶也不例外嗎？喝紅茶有什么好處和壞處？讓我們一起看看。

喝紅茶的好處:

1、提神

經(jīng)常喝紅茶的人也有同樣的感覺，紅茶可以提神，喝后感覺更集中。事實(shí)上，因?yàn)榧t茶含有咖啡因，這種物質(zhì)可以刺激大腦皮層，刺激神經(jīng)中樞，所以人們會(huì)覺得他們的思維反應(yīng)更敏銳，甚至記憶也會(huì)增強(qiáng)，這就是為什么人們喜歡喝紅茶。

2、促進(jìn)新陳代謝

由于咖啡因，紅茶對(duì)人體血管系統(tǒng)和心臟也有興奮作用。經(jīng)常飲用可以加強(qiáng)心跳，加速血液循環(huán)，促進(jìn)出汗和利尿，促進(jìn)新陳代謝。

3、生津清熱

由于紅茶含有多酚、糖、氨基酸、果膠等成分，進(jìn)口可與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌，此時(shí)會(huì)感到口腔濕潤(rùn)，伴有涼爽的感覺，達(dá)到解渴的效果。

同時(shí)，紅茶中的成分咖啡因可以控制下丘的體溫中心，調(diào)節(jié)體溫，刺激腎臟，促進(jìn)體內(nèi)熱量和殘?jiān)呐判?，從而保持體內(nèi)的生理平衡。

4、消炎殺菌

人們經(jīng)常用濃茶涂抹傷口和褥瘡，用濃茶浸泡香港腳，效果很好。這是因?yàn)榧t茶含有多酚化合物，具有一定的抗炎作用。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，兒茶素可以與單細(xì)胞細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，抑制和消除病原體。通常，你可以用紅茶漱口，以防止病毒性感冒。

5、解毒

由于經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的食品和飲用水或多或少受到工業(yè)污染。多喝紅茶可以分解污染引起的重金屬和生物堿，起到解毒的作用。

6、除口臭，防蛀牙

喝完紅茶后，嘴里會(huì)有一股香味，可以消除口臭，多漱口，防止蛀牙。

7、養(yǎng)胃

紅茶是全發(fā)酵茶，性溫和。平時(shí)多喝可以養(yǎng)胃暖身。

喝紅茶的缺點(diǎn)：

1、涼茶會(huì)引起腹瀉

紅茶最好不要冷飲，會(huì)影響紅茶的效果，特別是長(zhǎng)期紅茶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，不僅沒有暖胃的效果，而且長(zhǎng)期放置容易導(dǎo)致腹部排泄。

2、加糖抑制消化和清熱

喝紅茶可以促進(jìn)消化。事實(shí)上，其原理是利用茶的苦味刺激消化腺，然后加速消化液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的效果。但如果你在茶中加糖，它會(huì)抑制消化液的分泌，從而抑制消化和清熱。

3、空腹喝傷身

如果空腹喝紅茶，不僅會(huì)抑制胃液的分泌，阻礙消化，還會(huì)傷害身體，所以最好不要空腹喝紅茶。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

流感肆虐！中國(guó)醫(yī)療技術(shù)力挽狂瀾助患者重生

最新推薦

產(chǎn)后怎么減肥最快最有效的方法 怎樣緩解經(jīng)期前的各種不適 皮肌炎嚴(yán)重嗎有危險(xiǎn)嗎能治好嗎 小朋友急性腸胃炎是什么引起的癥狀 乳腺囊腫需要注意什么事項(xiàng) 中醫(yī)認(rèn)為焦慮是什么原因造成的 來(lái)月經(jīng)期間可以吃三文魚嗎 腳踝肌肉拉傷怎么辦能快速緩解疼痛 做光子祛紅血絲需要多少錢 做耳軟骨墊鼻尖有哪些注意事項(xiàng)？ 懷孕多久能做彩超檢查出來(lái) 慢性萎縮性胃炎轉(zhuǎn)變成胃癌的癥狀有哪些 前列腺囊腫吃什么食物好得快呢 大便常規(guī)檢查能查出腸道疾病嗎 同濟(jì)醫(yī)院金葉敗毒顆粒小兒用量 有嚴(yán)重的社交恐懼癥怎么辦 乳腺結(jié)節(jié)3類按摩能消失嗎 孕晚期胸口悶堵是怎么回事啊 做假體墊下巴的流程是什么 瓜子臉整形什么年齡做合適 桃子上的毛粘在皮膚上有什么影響 手術(shù)疤痕修復(fù)有哪些優(yōu)點(diǎn)？ 做自體軟骨隆鼻手術(shù)好不好呢 隱耳修復(fù)手術(shù)缺點(diǎn)有哪些？ 產(chǎn)后怎么瘦肚子最快最有效的方法 注射玻尿酸三天可以打水光補(bǔ)水嗎 自體脂肪填充鼻唇溝好不好 懷孕初期可以喝益母草顆粒么 泥沙型膽結(jié)石是怎么形成的 性生活頻繁還會(huì)遺精怎么回事 得膚寶用藥后常見的副作用多嗎 東方人頸椎治療儀有什么適用范圍 龜齡集功能主治哪些疾病呢？ 復(fù)方鱉甲軟肝片副作用多嗎 出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？ 樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么? 立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說(shuō)明膽固醇高 泛福舒什么時(shí)候服用，多久為一個(gè)療程 關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普 疏肝益陽(yáng)膠囊這個(gè)男性用藥用多久為一個(gè)療程？