怎樣快速敗火 推薦六大敗火排毒的食物
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生活中有很多敗火食物，所以生氣的人可以選擇多吃食物。這里有一些敗火解毒的食物。
六大敗火排毒食品
1.蓮藕
蓮藕能通風(fēng)，還能健脾胃，養(yǎng)心安神，也是順氣佳品。水煮服或粥煮蓮藕效果最好。
2.海帶
海帶中的碘能被人體吸收，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變和炎癥滲出物的消除。同時(shí)，海帶含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇并排出體外。特別適用于甲狀腺腫大、碘缺乏、高血壓、動(dòng)脈硬化、藥物中毒、水腫引起的疾病。
3.豬血
生氣吃什么敗火？豬血很好。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)。豬血中的血漿蛋白被人體胃酸分解后，產(chǎn)生解毒清腸分解物，能與侵入人體的灰塵和有害金屬顆粒發(fā)生反應(yīng)，容易排出毒素。
4.鴨肉
鴨肉味甘、咸、涼。從中醫(yī)“熱者寒”的治療原則來看，特別適合體內(nèi)有熱的人食用，如低燒、虛弱、少吃、大便干燥等。
5.苦味菜
俗話說:天熱食“苦”勝過補(bǔ)品?？辔妒称泛邪被?、苦味素、生物堿等。，具有抗菌消炎、解熱消暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
6.山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適合氣裹食引起的胸腹脹痛，對憤怒引起的心動(dòng)過速和心律失常也有一定的療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用方法都有效。
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