“包子臉”是怎么來的 如何甩掉包子臉
整形美容編輯
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中國人的審美一直更喜歡V臉和大眼睛，所以很多女孩對自己的肉和方臉不滿意。事實上，很多時候，這不是我們自己的骨頭，而是因為我們不科學(xué)的咀嚼方法或過多的面部脂肪造成的錯覺。這些可以通過瘦臉來瘦臉。
解釋導(dǎo)致肥胖臉的四個因素
1、脂肪：身體肥胖不僅反映在腰部、腹部和四肢上，而且也反映在面部最明顯的地方。面部脂肪太多，很少鍛煉，很容易變成胖蘋果臉！
2、肌肉：面部咬肌發(fā)達，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
3、面部骨骼:如果你生來就有一張“大臉”、“大骨頭”，不管你有多瘦，都不可能成為一個小臉美女。
4、水腫：面部水腫的頻繁發(fā)生是月經(jīng)前兩天。在此期間，體內(nèi)雌激素異常高，淋巴系統(tǒng)功能障礙，水和毒素排泄困難，導(dǎo)致血管擴張，使水從血管滲出，留在組織內(nèi)。當(dāng)然，如果你忽視飲食，貪婪的高鹽，辛辣的食物等，水腫會隨時困擾你。
推薦兩種瘦臉方法
1、面部運動：按摩水腫
跑步、瑜伽、去健身房等運動可以使全身肌肉強壯。同樣，面部肌肉也需要定期移動，以保持緊繃和彈性。
瘦臉按摩五分鐘
如果你想擁有一張緊繃的臉，你必須按摩淋巴系統(tǒng)，以達到最完美的效果。
Step1：先輕輕揉搓雙手，讓雙手溫暖，然后按摩。先做半邊，沿三個淋巴結(jié)從上到下，直線按摩，每邊三到五次。
Step2：針對口肉和下巴的位置，雙手從下到上輕輕提拉和按壓肌肉，每側(cè)按兩個關(guān)鍵穴位約一分鐘。
Step3：最終對法令紋位置進行向上提拉按摩，每側(cè)約30秒。
瘦臉步驟
1、第一步是去除面部毒素，去除水腫，幫助面部排毒代謝廢物，減肥更快，更多的面部按摩可以達到這種效果。
2、市面上的產(chǎn)品大多刺激膠原蛋白增生，使面部皮膚更緊致，達到緊致臉頰的效果。V型面部精華富含緊致成分或咖啡因等排水成分。長期使用可以使面部線條更加清晰動人。
3、面霜是護膚過程中最不可缺少的產(chǎn)品?？梢赃x擇緊致面霜來增強瘦臉效果。建議每晚睡前涂一層面霜，加強瘦臉效果。
4、當(dāng)遇到重要場合，想要急救饅頭臉，面膜有緊密的改善效果是一個很好的幫手，除了重要的約會前立即使用，也可以在重要的日子前一個月密集的急救，每周使用兩到三次，以達到最佳的效果。
2、飲食瘦臉法
(1)多吃芹菜
芹菜含鐵量高，可補充血液損失。多吃可以避免皮膚干燥蒼白。此外，吃芹菜還可以促進口腔活動，這對瘦臉很有好處。生吃或熟吃都可以。
(2)注意健康飲食
飲食是減肥過程中一個非常重要的環(huán)節(jié)，你可以選擇吃更多的蔬菜和水果來消除腫脹和濕度，有效地幫助排水。如果你的臉是肌肉發(fā)達的，那么不要總是嚼口香糖，也不要吃運動咬肌肉的食物，否則你的臉會越來越大。
(3)多喝綠茶
綠茶很多人，尤其是女孩不喜歡喝茶，事實上，綠茶可以防止輻射，抗氧化，最重要的是也可以排水，但必須喝自己的釀造而不是添加糖和香料茶飲料
每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜中含有大量的微生物。早上喝一杯蜂蜜水可以有效治療和預(yù)防便秘。它是減肥排毒的好食物，對消除面部水腫也起著非常重要的作用。
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