排卵期有什么癥狀八大信號(hào)別忽視

孕前準(zhǔn)備編輯

22次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-19 17:56:10

關(guān)鍵詞： #排卵期 #排卵

女性排卵期是一個(gè)更重要的階段，但許多女性不知道排卵期的癥狀，需要注意什么，讓我們一起看看。

排卵期的癥狀是什么？

一、精力充沛

當(dāng)排卵到來(lái)時(shí)，女性會(huì)更有吸引力和自信。研究表明，由于女性在排卵期間雌激素和孕酮水平的變化，此時(shí)更具吸引力。

從心理上講，此時(shí)的女性可能需要增強(qiáng)自己的吸引力，所以打扮也特別小心，看起來(lái)更性感。

二、欲望強(qiáng)烈

女性在排卵期食欲會(huì)下降，但欲望會(huì)意外上升。首先，如果有懷孕計(jì)劃，心理上會(huì)有強(qiáng)烈的欲望，此時(shí)的需求也是最高的，因?yàn)橛袘言械男睦硇枨?。另一方面，在排卵期，女性自身的身體會(huì)發(fā)出生理信號(hào)，希望懷孕，這是人體的本能反應(yīng)之一。

三、白帶增多

白帶多為無(wú)色無(wú)味粘液，主要用于濕潤(rùn)陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長(zhǎng)。排卵期女性白帶會(huì)明顯增多，呈淡乳白色。如果用手紙擦拭，會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋清狀條狀粘液。

這是因?yàn)樵谂怕哑?，?dāng)宮頸在雌激素和孕酮的作用下打開時(shí)，宮頸會(huì)分泌大量的粘液，如蛋清，粘度最小。排卵后，粘液會(huì)迅速減少并變稠。

四、體溫升高

如果女性排卵功能正常，其基本體溫會(huì)隨著排卵前后孕酮的分泌而變化。研究表明，在排卵期間，雌激素分泌量大，基本體溫會(huì)升高0.5°C左右，有些女性朋友會(huì)感到低燒。因此，女性也可以根據(jù)每天早上的基本體溫變化來(lái)推斷排卵期。

五、下腹輕微疼痛

月經(jīng)來(lái)潮可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，排卵期也會(huì)出現(xiàn)輕微的下腹痛，稱為排卵痛。有時(shí)會(huì)伴有一定的胸痛，但排卵痛一般不明顯。大約三分之一的婦女有排卵痛。

這是因?yàn)楫?dāng)女性排卵時(shí)，前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增加，卵巢表面破裂排出卵子，這個(gè)破裂過(guò)程會(huì)對(duì)一些敏感的女性產(chǎn)生下腹痛。有時(shí)是劇烈疼痛或持續(xù)鈍痛，可持續(xù)6-12小時(shí)。

六、排卵出血

排卵期陰道有時(shí)有輕微出血，多為正常生理現(xiàn)象。這是因?yàn)樵谂怕哑?，成熟的卵泡破裂排卵，女性雌激素?huì)短暫急劇下降，雌激素不能維持子宮內(nèi)膜的正常生長(zhǎng)。

因此，子宮內(nèi)膜表面脫落，突破性出血，白帶略紅，或陰道出血規(guī)律。然而，大多數(shù)排卵期會(huì)在兩三天后消失，通常不需要治療。

七、抵抗下降

排卵期的存在是使精子順利與卵子結(jié)合，此時(shí)陰道也相當(dāng)配合，陰道分泌物會(huì)變薄，有利于精子更方便進(jìn)入女性體內(nèi)。與此同時(shí)，女性鼻粘液的分泌也會(huì)減少，這樣身體防御系統(tǒng)就會(huì)下降，細(xì)菌就有機(jī)會(huì)了。

八、肛門腫脹

在女性排卵期間，成熟的卵子從卵巢表面突破濾泡并排出。此時(shí)，濾泡中的少量液體會(huì)流入盆腔最低部位。

對(duì)于比較敏感的女性朋友來(lái)說(shuō)，肛門會(huì)有輕微的下垂感，或者排卵一側(cè)的下腹會(huì)有輕微的疼痛。

排卵期間要注意什么？

1、應(yīng)抑制食欲

排卵的第一天通常會(huì)增加食欲，身體會(huì)本能地儲(chǔ)存能量，為可能的懷孕做準(zhǔn)備。此時(shí)，女性多吃水果，多喝茶，這些食物可以很好地抑制食欲。

2、減肥的佳期

排卵的第二天是女性體內(nèi)脂肪燃燒最快的一天。排卵后，如果懷孕失敗，身體將開始為下一步做準(zhǔn)備。隨著雌激素水平的急劇下降，身體的變化會(huì)促進(jìn)脂肪的燃燒。因此，女性應(yīng)該充分利用這段時(shí)間來(lái)減肥。

3、要預(yù)防水腫

在排卵的第三天，此時(shí)，女性的身體積累了大量的水，導(dǎo)致身體舒適和輕松的感覺越來(lái)越少，減肥的效率也逐漸降低。因此，女性應(yīng)該減少這一天的鹽攝入量，喝更多用薏苡仁煮的水。

4、注意胃腸蠕動(dòng)

在排卵的第四天，女性的腸道容易惰性，然后IFA便秘。因此，女性應(yīng)該多吃土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜和其他能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的高纖維食物。