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讓胸部挺起來的八個穴位

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關鍵詞： #胸部 #穴位

現(xiàn)在很多女性盡最大努力豐胸，有些人甚至花了很多錢做豐胸。以下是8種穴位按摩方法，可以幫助你輕松豐胸，讓你的胸部站起來。

讓胸部挺起的八個穴位

1、乳中穴

空位:平躺在乳頭中央。

按摩方法：用手指指面做圓形按摩。

其它功效：改善性冷感，調(diào)節(jié)月經(jīng)。

豐胸原理：豐胸，使強壯。

2、少澤穴

穴位：小指甲根部外側的位置。

按摩方法：用手指指面或指面向下按壓，并做圓形按摩。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。

豐胸原理：豐胸，促進乳房光滑。

3、大包穴

穴位：內(nèi)窩下，距內(nèi)臟下約14厘米（兩倍于四指寬度）。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，并進行圓形按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化瘀解郁，通乳。

4、膻中穴

穴位:胸骨中線，第四、兩個乳頭在五根肋骨交界處的中間。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，并進行圓形按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸，乳房通暢。

5、神封穴

穴位：胸部兩側，介于胸部中部和乳頭之間，距胸部中部5厘米（約3指寬度）。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，并進行圓形按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

6、乳根穴

穴位:下緣、胸部兩側、第五、第六肋骨左右距胸中行(即乳中穴下)10cm(兩倍于3指寬度)外側。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，做圓形按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽哮喘。

豐胸原理：健胸，乳房通暢。

7、中府穴、中脘穴、靈臺穴

如果你想消除胸部和背部的脂肪，你可以按三個穴位：中府穴、中灣穴和靈臺穴。每次按壓15分鐘，每天按摩多次，有效消除上半身肥胖。

中府穴：上鎖骨下，靠上臂形成三夾角凹窩。

肚臍上有10厘米左右的穴位。

靈臺穴：背部第三胸椎棘突起處凹窩。

8、期門穴

穴位:左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，并進行圓形按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化瘀解郁，通乳。

什么食物適合豐胸？

1、大豆

增加大豆視頻對乳房健康非常有益。因為大豆和大豆制成的食物含有異黃酮，可以促進女性乳房發(fā)育，減少乳房不適。如果你每天吃兩頓含有大豆的視頻，比如豆腐和大豆，對豐胸會非常有益。

2、食用菌類

銀耳、黑真菌、蘑菇、猴頭菇、茯苓等食物是一種天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能促進血液循環(huán)，消除血瘀，脾氣，調(diào)節(jié)豐胸，也能提高人體免疫能力，具有較強的癌癥預防效果。

3、堅果、種子類食品

種子、堅果食品包括含卵磷脂的大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等豐胸蛋白質(zhì)，含有大量的抗氧化劑，可發(fā)揮抗癌作用。此外，堅果和種子食品可以增加人體對維生素E的攝入量，豐富的維生素E可以促進乳房發(fā)育，但也可以使乳房組織更有彈性。

4、海帶

海帶是一種大型食用藻類。對于女性來說，它不僅具有美容、美發(fā)、減肥等保健作用，還有助于治療乳腺增生和豐胸。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以能緩解乳腺增生，是因為它含有大量的碘，可以促進卵巢濾泡的黃體化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，促進胸部發(fā)育。

5、魚類和海鮮

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參和海帶富含人體必需的微量元素和膠原蛋白，具有保護乳房和豐胸的獨特作用。

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