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90歲老人便秘怎么辦？老年人因為身體功能逐漸退化，所以容易患各種疾病，老年人便秘已經(jīng)成為一種更常見的現(xiàn)象，所以一旦老年人便秘，當然會影響身體和心理狀態(tài)，長期便秘也會影響身體健康，所以老年人便秘及時治療是非常必要的。

由于身體的各種功能已經(jīng)逐漸退化，老年人難免會出現(xiàn)便秘。

所以老年人出現(xiàn)便秘后，會感到很煩，而且因為便秘會影響日常飲食。

便秘雖然不是大病，但長期不好會影響身體健康，所以要想辦法治療便秘。

老年人患有便秘，因為目前還沒有明確更好的藥物來治療便秘癥狀。

因此，一般來說，便秘的治療是從日常生活習慣逐漸調(diào)節(jié)，包括飲食、鍛煉等，通過改變這些習慣，達到最終治愈的目的。

老年人便秘需要先在日常飲食中多吃粗糧或粗纖維食物。

如玉米面、大碴等。

還有就是要保證每天吃新鮮蔬菜，堅持每天吃。

二是每天堅持體育鍛煉，這樣胃也會受到刺激，加速胃腸蠕動，可以加速排便。

最后，平時也可以用手打后腰，或者洗澡時按摩腹部。

借助外力，還能加速胃腸蠕動，緩解便秘。

最后，如果便秘嚴重的老年人，可以使用一些中藥清腸膏，可以起到一定的作用，但不是完全的作用。

有必要保持良好的生活習慣，才能有效改善便秘的習慣。

如果長期便秘得不到治療和調(diào)節(jié)，可能會引起痔瘡、肛裂等疾病，所以老年人患便秘后一定要注意和治療。

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