五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生

長期吃冰塊會(huì)不會(huì)貧血加重

食療養(yǎng)生編輯
57次瀏覽

關(guān)鍵詞： #貧血

長期吃冰塊可能會(huì)導(dǎo)致貧血加重。冰塊是日常生活中常見的一種食物，其中含有較多的糖分、脂肪、碳水化合物、鈉元素、磷元素、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但如果長期大量食用，可能會(huì)對身體造成一定的危害。

一、長期吃冰塊的危害：

1、肥胖：冰塊通常含有大量的糖分，并且屬于碳水化合物，如果長期吃冰塊且沒有其他食物來替代，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過多的糖分和能量，從而易引起肥胖;

2、胃腸道不適：長期吃冰塊會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道黏膜血管痙攣或收縮，從而可出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀;

3、口腔潰瘍：長期吃冰塊還可能會(huì)引起口腔潰瘍。因?yàn)楸鶋K屬于較為寒涼的食物，長期或大量吃容易刺激口腔黏膜，引起口腔潰瘍，并且冰塊可能會(huì)刺激唾液分泌，如果長期吃還可能會(huì)影響口腔內(nèi)細(xì)菌的生長，從而不利于口腔潰瘍的恢復(fù);

4、其他危害：對于本身存在消化道潰瘍的患者而言，長期吃冰塊可能會(huì)加重對胃腸道黏膜的刺激，引起出血或加重病情。

二、長期吃冰塊的補(bǔ)充效果：

如果長期吃冰塊，通過口腔攝入的糖分無法補(bǔ)充身體所需的能量，所以會(huì)出現(xiàn)能量供應(yīng)不足，導(dǎo)致貧血癥狀加重。

生活中一般不建議經(jīng)常吃冰塊，因?yàn)楸鶋K屬于較為寒涼的食物，如果經(jīng)常吃冰塊可能會(huì)對身體健康造成一定的危害。建議可在日常生活中多吃一些其他的新鮮水果和蔬菜，平時(shí)也可以多喝一些水，保持營養(yǎng)均衡。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)？選對藥物止痛治痛保護(hù)關(guān)節(jié)

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 懷孕的早期信號有哪些 長期偏癱如何逆襲？科學(xué)治療與健康生活帶來新希望！ 腳底發(fā)熱心里煩躁是怎么回事 女性白斑病治療全攻略：生活調(diào)理、藥物、激光，哪種更適合你？ 坐月子必吃的6種水果 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用