吃什么來降低血糖值
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血糖高的原因有很多，飲食長期不節(jié)制，暴飲暴食，運動不足，胰島素分泌不足，甜食和糖分含量高的食物，血糖代謝抑制，代謝緩慢等，血糖值高，血糖值高對患者的生活有很大影響，需要重視，及時治療。
一、吃什么降血糖
1、茄子富含維生素，具有降低體內(nèi)血脂和膽固醇、降血糖的功效。長期食用茄子對人體有一定的活血作用。
2、香蕉味甘甜，具有較高的藥用價值。香蕉中含有的除甲腎上腺素能有效清潔患者的胃，具有降低膽固醇和降低血糖的作用。
3、荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于提高患者的免疫功能，有效促進血管血液循環(huán)，降低膽固醇。
二、血糖高不能吃什么食物
1、糖和糖含量高的食物不能吃。例如紅糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子和甜食。
2、高血糖指數(shù)高的食物不能吃，蔬菜有胡蘿卜、南瓜，水果有菠蘿、荔枝、龍眼等，薯條、年糕、爆米花、油條、油餅、糯米等不能吃。
3、動物脂肪和動物內(nèi)臟不能食用。
4、高血糖患者不能喝啤酒和含糖量高的飲料。
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