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更年期綜合征的表現(xiàn)

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #更年期

更年期綜合征又稱圍絕經(jīng)期綜合征，更年期綜合征是指更年期出現(xiàn)的一系列癥狀群體，女性年齡接近更年期，雌激素水平低于普通人，或在短時(shí)間內(nèi)明顯下降?；歼@種病是不可避免的，這種病給患者的生活和工作帶來(lái)不便。

一、更年期綜合征的表現(xiàn)

1、緊張、情緒不穩(wěn)定。

2、恐慌、不安。

3、心情陰晴。

4、身體發(fā)熱，易盜汗。

5、耳暈?zāi)垦?、面部紅潤(rùn)。腰酸背痛，身體不舒服。

二、更年期該怎么辦

1、保持心理健康，心情舒適。

2.創(chuàng)造健康、溫暖、清潔、舒適的生活環(huán)境。

3、適當(dāng)聽(tīng)放松、平靜、安靜、愉快的歌曲。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。例如早上跑，快走，跳繩。

5、保持身體清潔，更換內(nèi)衣，清洗。

6、合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

7、可定期進(jìn)行婦科檢查。

三、更年期行為不當(dāng)造成的危害

1、身體不適、身心交錯(cuò)、精神不振。

2、情緒不穩(wěn)定也會(huì)影響家庭和平、家庭關(guān)系。

3、停經(jīng)提前、亦會(huì)提前進(jìn)入衰老期。

4、失去女性特有的魅力、嚴(yán)重者導(dǎo)致缺乏自信。

5、皮膚松弛、斑點(diǎn)增加。

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