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內(nèi)分泌是指代腺體，涉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，與中樞神經(jīng)緊密聯(lián)系，相互作用，可間接或直接接受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌系統(tǒng)也可視為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，內(nèi)分泌失調(diào)常見(jiàn)于男女，但女性癥狀更加明顯。

一、如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

1、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，健康狀況也會(huì)嚴(yán)重受損，所以盡量避免熬夜對(duì)內(nèi)分泌調(diào)理非常有幫助。

2、弱堿性水可以幫助身體有效地排出激素代謝產(chǎn)物。

3、熱水澡會(huì)使人的血管急劇收縮，緩慢松弛，不僅能增強(qiáng)人的心血管功能，還能促進(jìn)血液中毒素的排出，發(fā)揮調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。

4、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124812.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體功能，提高新陳代謝率。

二、內(nèi)分泌紊亂有什么癥狀

1、更年期女性脾氣暴躁、情緒變化等，可能是女性內(nèi)分泌功能下降。

2、婦科內(nèi)分泌疾病比較常見(jiàn)，有腺疾病也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

3、內(nèi)分泌失調(diào)可引起患者肥胖。

4、內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性激素不敏感，反射性影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，減少成功受孕的機(jī)會(huì)。

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