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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？
病情描述:
最近內(nèi)分泌失調(diào)，總是便秘，而且臉上還長斑，我想通過飲食調(diào)理，吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 00:13
    多吃粗糧可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物。粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內(nèi)的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養(yǎng)素還有助于調(diào)節(jié)胃腸道地環(huán)境。