五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科

降低血糖值最有效的五種食物

內(nèi)分泌科編輯
949次瀏覽

關(guān)鍵詞： #低血糖 #血糖

糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是由胰島素分泌缺陷或生物作用造成的。糖尿病長(zhǎng)期存在高血糖癥狀，會(huì)導(dǎo)致身體各種組織，尤其是眼、腎、心、血管、神經(jīng)的慢性損傷、功能障礙。糖尿病的發(fā)病和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，生活中必須預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

降血糖最有效的5種食物

1、燕麥片作為粗糧，糖尿病人要經(jīng)常吃，幫助清理腸道中的毒素，排便促進(jìn)垃圾和糞便的積累，緩解便秘癥狀。同時(shí)燕麥片含有多種維生素和葉酸，對(duì)人體有很好的保健和健康作用。淀粉和糖的含量非常小。對(duì)于血糖高的患者，可適量食用，有助于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。

2、洋蔥能促進(jìn)體內(nèi)消化，有健脾養(yǎng)胃的效果，同時(shí)洋蔥具有強(qiáng)化效果，促進(jìn)細(xì)胞對(duì)血糖的利用，有助于降低血糖值。

3、在預(yù)防糖尿病方面，鈣和維生素D也是非常好的選擇，而乳制品的酸奶和牛奶是含有這兩種物質(zhì)的食品。酸奶有助于提高人體免疫力，控制血糖值，提高脂肪聯(lián)素的水平，有助于穩(wěn)定血糖值的代謝。

4、菠菜等綠色蔬菜可有效降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、豆類和豆制品中含有的纖維素非常高，既能緩解饑餓感，也能緩解葡萄糖的吸收。是有利于糖尿病患者食用的。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

全身發(fā)麻警示健康隱患？揭示背后的五大潛在原因！

最新推薦

耳鼻喉炎癥太大了怎么辦 吃過(guò)飯感覺(jué)胃里有硬塊疼 喝醉酒經(jīng)常尿床這是什么病 孕酮低是什么原因造成的 脖子上長(zhǎng)肉粒要怎么辦 小腹一用力就有拉扯感 孕中期陰道有血絲是怎么回事 手心有紅點(diǎn)怎么回事怎么辦 早餐吃什么？瞎吃不如不吃 舌苔發(fā)白有口臭是什么原因 什么咳嗽不能喝鮮竹瀝 頸痛左轉(zhuǎn)后看痛會(huì)有什么問(wèn)題？ 不吃早餐能引起疾病嗎 小孩細(xì)菌感染發(fā)燒吃什么食物 惡心干嘔打嗝后舒服點(diǎn) 大腿兩側(cè)潮濕是怎么回事？怎么辦 內(nèi)衣穿的時(shí)間長(zhǎng)了有什么危害 內(nèi)衣多久換一次新的好 脖子粗去醫(yī)院掛什么科 根據(jù)疾病選擇科室 白酒溫?zé)岷群貌缓?白酒溫?zé)岷蠖葦?shù)小了嗎 老年婦女分泌物綠色怎么辦 小腿疼痛是怎么回事 小葉性肺炎的病變特點(diǎn)有哪些 頭后面突然禿了一小塊 leep術(shù)后43天還有黃水怎么回事怎么辦 胰島功能下降的癥狀有什么 泡椒鳳爪吃多了對(duì)身體有什么危害 被螞蟻咬了一個(gè)月反復(fù)不好是什么原因怎么治療 dpp4抑制劑是什么？能治療什么疾病 濕敷氨甲環(huán)酸越用越黑怎么回事怎么辦 指邊痛是怎么回事？ 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂(lè)嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說(shuō)明書有哪些