怎樣預防惡性貧血
食療養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #貧血
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惡性貧血通常是由于缺乏維生素B12、葉酸導致，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充葉酸、改善生活方式、治療原發(fā)病等方面預防惡性貧血。惡性貧血是一種巨幼細胞性貧血，主要是由于缺乏葉酸或維生素B12導致。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：缺乏葉酸可能會導致巨幼細胞性貧血，因此預防惡性貧血需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在日常生活中可以多吃菠菜、油菜、土豆、白菜等綠葉蔬菜，以及動物內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋等含維生素B12較多的食物，以補充葉酸。缺乏維生素B12時，可能會導致惡性貧血，因此也需要多吃一些肉類食物，包括牛肉、羊肉、豬肉等，也可以多吃一些雞蛋、鴨蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;
2、補充葉酸：惡性貧血的患者需要補充葉酸，可以在醫(yī)生指導下口服葉酸片或注射葉酸，但需要注意不能口服過多，以免體內(nèi)葉酸含量過高導致中毒，也可以遵醫(yī)囑使用藥物補充，如使用葉酸片補充體內(nèi)的葉酸含量;
3、改善生活方式：惡性貧血與生活方式也有一定的關(guān)系，如長期喝濃茶、咖啡等會影響鐵吸收，因此惡性貧血的患者需要改善生活方式，盡量戒煙、戒酒，并注意規(guī)律作息，早睡早起;
4、治療原發(fā)?。簮盒载氀赡苁怯捎谠偕系K性貧血、溶血性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病導致，因此需要積極治療原發(fā)病，如再生障礙性貧血的患者可遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素軟膠囊等藥物治療，溶血性貧血的患者可以遵醫(yī)囑使用潑尼松龍片等藥物治療，骨髓增生異常綜合征的患者一般采用造血干細胞移植治療。
如果患者出現(xiàn)面色蒼白、頭暈等癥狀，且不確定是否存在貧血時，建議及時到醫(yī)院血液內(nèi)科就診，完善血常規(guī)檢查、骨髓檢查等明確診斷。
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