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糖尿病人能吃豆腐嗎？

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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

豆腐腦有名的傳統(tǒng)特色小吃，是利用大豆蛋白制作的高營養(yǎng)食品，早上銷售很多，經(jīng)常和豆腐花、豆花混合，根據(jù)各地的味道，北方喜歡咸的食物，南方喜歡甜的，四川等地區(qū)喜歡酸的味道。如果不放任何調(diào)味品，本身豆腐腦的味道就不太好吃了。

糖尿病患者可以吃豆腐腦嗎？

1、豆腐腦本身營養(yǎng)豐富，每個人都可以吃，但是加入鹽和糖的話，不能隨意吃的糖尿病患者不能吃糖和辣。因此，如果豆腐腦不加糖和鹽，糖尿病患者可以吃豆腐腦。

2、少量可以，飲食方面的正確做法應(yīng)平衡飲食，即在總熱量控制的前提下，盡量使谷類、肉類、雞蛋、牛奶、蔬菜和水果種類齊全，獲得平衡營養(yǎng)。

糖尿病患者應(yīng)如何飲食:

1、黃瓜、指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蔬菜、芹菜等水果，如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果；蛋白質(zhì)選擇瘦肉、牛奶、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主食主要選擇粗糧，如玉米面、芥末面、燕麥面做的饅頭。

2、控制熱量，合理安排飲食，少量飲食，高纖維飲食，飲食清淡，低鹽，低脂肪，低糖。

3、糖尿病患者要注意飲食，不要亂吃糖多的食物，也不要亂吃辣的食物。

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