孕婦能吃豆腐嗎

女，25歲 2019-04-30 12:48

病情描述:

懷孕兩個月了，我一直想吃燉豆腐，孕婦能吃豆腐嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-04-30 13:03

豆腐的營養(yǎng)豐富，能夠很好地滿足人一天的鈣含量需要，對孕婦也有很好的作用。但是孕婦是一個特殊人群，需要注意控制一定的量。豆腐含有各種微量元素，尤其是鈣，且吸收好，是孕婦補鈣的理想食品。同時懷孕期間孕婦吃些蔥煎豆腐，還有利于預(yù)防孕期水腫癥狀。此外不僅孕期可食用豆腐，產(chǎn)后同樣可以。豆腐也是產(chǎn)婦的理性食品，若產(chǎn)后無乳，可選用鯽魚與豆腐同煮，有下乳的作用。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-04-30 13:03

能吃。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵，鈣，磷，鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其消化吸收率達百分之95以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐是孕產(chǎn)婦的理想食品，也是寶寶生長發(fā)育的重要食物。

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