得了滑膜炎平時該怎么注意膝蓋
骨科編輯
關鍵詞： #膝蓋
骨科編輯
得了滑膜炎后，在日常生活中需要注意休息、避免負重活動、適當進行功能鍛煉等。另外，患者還需要遵醫(yī)囑用藥治療。
一、注意事項
1.注意休息：滑膜是人體關節(jié)囊的內部組織之一，當受到損傷或感染時，可能會出現(xiàn)炎癥反應，引起疼痛、腫脹等癥狀。在患病期間要注意臥床休息，減少下地活動的時間和頻率，以免加重膝關節(jié)負擔，影響病情恢復；
2.避免負重活動：由于患處存在炎癥反應，所以要避免長時間站立或者行走，否則會增加膝關節(jié)負荷，導致癥狀進一步加重。同時還要避免做劇烈運動，比如爬山、跳繩等，以免對局部造成刺激而誘發(fā)疼痛不適；
3.適當進行功能鍛煉：如果自身情況允許，可以適當進行腿部肌肉力量訓練，如直腿抬高訓練、靠墻靜蹲訓練等，能夠增強膝關節(jié)穩(wěn)定性，促進疾病恢復。
二、藥物治療
若疼痛比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用非甾體類抗炎藥緩解，例如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，具有較好的鎮(zhèn)痛效果。還可以使用玻璃酸鈉注射液進行關節(jié)腔內注射，可起到潤滑作用，有助于改善膝關節(jié)屈伸不利的癥狀。
除上述常見措施外，還應注意保暖防寒，尤其是寒冷季節(jié)，外出時應佩戴護膝，避免受涼。飲食上也要以清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜以及富含優(yōu)質蛋白的食物，有利于補充營養(yǎng)，幫助身體盡快恢復。
上一篇：強直性脊柱炎吃什么藥減輕疼痛
下一篇：骨質增生半夜疼得睡不著怎么辦
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
玻尿酸隆下巴的各種優(yōu)勢歸納
做完雙眼皮可以戴隱形眼鏡嗎
做光子嫩膚去黑眼圈護理方法
冰點脫毛與傳統(tǒng)激光脫毛有何分別
擴胸運動幫助女性豐胸效果好嗎
做玻尿酸豐耳垂術前要做什么準備
做玻尿酸隆鼻過程是怎樣的
做完雙眼皮手術后多久才可恢復
雙眼皮進行修復手術費用高嗎
玻尿酸豐臥蠶的效果如何啊
冰點華爾茲脫毛療程是多少啊
冬天注射玻尿酸應該注意哪些問題
小孩沒有上進心該怎么引導
菜花耳矯正恢復有哪些注意事項？
做雙眼皮手術失敗了怎么辦
什么季節(jié)雙眼皮手術愈合快
埋線雙眼皮手術在無錫要多少錢
孩子不聽話不愛寫作業(yè)該怎么教育
健身一天吃了8個雞蛋沒事吧
減肥期來例假了飲食該怎樣控制
彩光脫毛手術后要怎么做護理
韓式三點雙眼皮做完要多久時間？
做玻尿酸填充臥蠶副作用是什么
有氧運動和心率達到多少可以達到減脂肪
練凱格爾運動會導致小便困難
韓式微創(chuàng)雙眼皮大概多少錢
搏擊操肥胖者減肥的最好方法是什么
玻尿酸墊下巴手術術后護理？
濕疹病人不能吃什么水果蔬菜
減肥例假期間吃什么有助于減肥
西酞普蘭片懷孕的人用行嗎？
抗干擾素的副作用
治閑靈吃藥禁忌是什么?哪些患者不適合吃
力如太用藥需注意什么?說明書有什么內容
白云山金戈這個男性用藥是怎么服用的？
歐蘭寧存在哪些禁忌？兒童怎么用？
精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應癥是?
撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
