血糖值高的話能吃橙子嗎？
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血糖高的患者可以少量吃橙子，橙子升糖指數(shù)高，血糖高的患者吃橙子后血糖短期急劇變動(dòng)，不利于血糖的有效控制。血糖高的患者可在血糖的控制范圍內(nèi)食用一定量的橙子，在食用橙子之后也需監(jiān)測(cè)血糖，觀察血糖是否有明顯的升高。一般建議血糖高的患者吃升糖指數(shù)低的水果，如番茄、獼猴桃、蘋(píng)果等，有利于后期對(duì)血糖的控制。
血糖值高的飲食注意事項(xiàng)
1、血糖值高的患者在吃水果后，相應(yīng)減去主食的攝取，一天內(nèi)不要吃太多的糖分，不要提高血糖值，可以多吃降低血糖值的食物，如南瓜、苦瓜、銀耳等。
2、血糖值高的患者主食的選擇以蕎麥、燕麥、土豆、薏苡等粗糧食為主，其中含有的膳食纖維可以降低血糖值。
3、主要以清淡飲食為主，多飲水，及時(shí)的戒煙戒酒，并采取定時(shí)定量和細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣，注意自我的管理，定期的接受營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。
血糖高的癥狀表現(xiàn)
1、極度口渴，以及尿量的增加，在呼吸方面表現(xiàn)為呼吸困難和心跳的加速，在不劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下心跳的加速。
2、腹脹、嘔吐、惡心，體重減輕，隨時(shí)有饑餓感。
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