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專家建議:能適量吃

建議用量:150g（約15根）/天

慎食人群:對豇豆過敏的人群、胃腸炎患者

宜食原因:豇豆中含有膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質，屬于中等嘌呤食物，適量吃豇豆不會對疾病產生不良影響，也不會加重關節(jié)疼痛、活動受限、腫脹等癥狀，還能夠為身體補充營養(yǎng)，有利于身體健康。

注意事項:豇豆用水焯熟或炒熟后食用，一般不可過量吃豇豆，以免加重胃腸負擔。

痛風的患者能適量吃豇豆。

建議用量：150g（約15根）/天。

痛風是因高尿酸血癥導致的疾病，痛風的患者應保持低嘌呤飲食。豇豆中含有膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質，屬于中等嘌呤食物，適量吃豇豆不會對疾病產生不良影響，也不會加重關節(jié)疼痛、活動受限、腫脹等癥狀，還能夠為身體補充營養(yǎng)，有利于身體健康。

痛風患者常伴隨其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，所以需要積極治療。患者還要保護關節(jié)，避免過度運動和勞累，以免加重痛風的癥狀。

豇豆用水焯熟或炒熟后食用，一般不可過量吃豇豆，以免加重胃腸負擔。對豇豆過敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應。豇豆的膳食纖維含量較多，過量吃容易對胃腸道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉的癥狀，所以胃腸炎患者也需要慎食。

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