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雖然痛風(fēng)需要忌口的食物有好多，但是能吃的也不少，比如：奶制品，尤其是低脂奶制品可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的發(fā)病率。進(jìn)食大量的蔬菜可堿化尿液有利于尿酸排泄，從而降低血尿酸水平。還可以吃含果糖量較低的水果，維生素C可能通過促進(jìn)尿酸排泄和抑制尿酸降低血尿酸。