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吃巧克力會(huì)便秘嗎？便秘了能不能吃巧克力？

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #便秘 #便秘了

巧克力的價(jià)值被人們所認(rèn)可，也越來(lái)越受大家的喜愛(ài)，但也有一些關(guān)于巧克力的負(fù)面消息，有人說(shuō)巧克力會(huì)引起便秘，便秘的人吃巧克力病情會(huì)加重，到底是真的嗎？

1、沒(méi)有直接導(dǎo)致便秘

巧克力真的會(huì)引起便秘嗎？其實(shí)可以說(shuō)是也可以說(shuō)不是，因?yàn)樵斐杀忝氐闹苯釉蛞膊皇乔煽肆?，但是巧克力可以說(shuō)是便秘的間接原因。其實(shí)巧克力中相對(duì)來(lái)說(shuō)脂肪含量還是較高的，一般脂肪較高的食物不會(huì)使人便秘，相反的是一定量的巧克力可以起到助消化潤(rùn)滑的作用，所以說(shuō)巧克力能通便?？墒牵煽肆δ芰枯^高，吃了巧克力后，人體攝取到的其他食物相對(duì)減少，人體缺少有助于消化的纖維素，所以會(huì)造成便秘。

2、鞣酸類(lèi)物質(zhì)

大家知道巧克力中含有一種鞣酸類(lèi)物質(zhì)，會(huì)抑制腸胃液的分泌，這種物質(zhì)人體攝取過(guò)多的話會(huì)出現(xiàn)各種胃部和腹部的不適，這種物質(zhì)本身就容易引起便秘，常見(jiàn)的癥狀還有腹脹、腹瀉。

3、便秘不能吃巧克力

便秘患者不適合吃巧克力，巧克力脂類(lèi)含量較高，吃多了巧克力就會(huì)使脂肪大量堆積，特別是顏色淺的巧克力，吃多了容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)和代謝紊亂的現(xiàn)象，還會(huì)長(zhǎng)胖。有很多其他病癥的患者都有便秘的情況，如冠心病、糖尿病和膽結(jié)石患者都不能吃巧克力。

小結(jié)：

總而言之，巧克力多多少少會(huì)引起便秘，只要您平時(shí)適量吃，吃了巧克力喝點(diǎn)茶，心情愉悅就會(huì)減少便秘出現(xiàn)的幾率，有便秘的人最好不要吃或者稍微吃一點(diǎn)黑巧克力。

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