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便秘是人們常會遇到的一個問題，很多懷孕的準(zhǔn)媽媽也常常被這個問題所困擾。很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為便秘是正常的事情，所以從沒引起重視，但小編在此要提醒孕婦們，千萬不要小覷了便秘，孕婦便秘危害是非常大的。孕婦便秘有什么危害？孕婦便秘長痔瘡該怎么辦吧！

孕婦便秘的原因

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦便秘的發(fā)生幾率高達(dá)90%！為什么孕婦會成為便秘的高發(fā)人群？最主要的原因在于孕婦缺乏運(yùn)動。出于保胎安胎的考慮，孕婦自身會減少走動的幾率，而家人的“精心呵護(hù)”更會讓孕婦過上“衣來伸手飯來張口”的女王生活。但是運(yùn)動量不足會影響到腸道的蠕動速度，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，大腸對水分的吸收增加，致使糞便較硬，最終形成便秘。

除了女王般的生活外，女王般的飲食也是造成孕婦便秘的幫兇。為了增加營養(yǎng)，孕婦會補(bǔ)充大量的肉類、蛋類、奶類食品，而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量，導(dǎo)致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。而嗜辣如命也易導(dǎo)致孕婦便秘。

此外，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運(yùn)動受到限制，孕婦患痔瘡懼怕疼痛而不敢及時排便等缺乏排便動力的生理、生理原因也會引起便秘。

孕婦便秘有什么危害？

1、便秘最直接的影響應(yīng)該是長痔瘡了。

痔瘡不僅加重便秘的發(fā)生，到了孕晚期痔瘡還會突出，那種酸爽，只有體會過才知道。而且痔瘡破裂出血，還會誘發(fā)孕期貧血，直接影響孕婦和胎兒的健康。

2、用力排便有風(fēng)險。

便秘就需要用力排，而用力過猛就會使腹腔壓力升高，導(dǎo)致子宮收縮，誘發(fā)胎膜破裂，進(jìn)而發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)。即便都沒發(fā)生，持續(xù)用力也會讓血壓升高，面紅耳赤是小，可子宮血供不足，胎兒宮內(nèi)窘迫事大。所以，用力還需謹(jǐn)慎！

3、便秘還可能會影響產(chǎn)程。

對于那些嚴(yán)重便秘的孕媽，如果積聚在腸道內(nèi)的便便太多，就會妨礙胎兒的順產(chǎn)分娩，造成難產(chǎn)，危及母嬰健康。所以，分娩前，老便秘排干凈還是有必要的。

孕婦便秘長痔瘡該怎么辦

治療孕婦痔瘡，不能隨便治，更不能亂治，要要根據(jù)具體的癥狀、病情嚴(yán)重程度來選擇最適合的方法。由于孕婦不能隨便吃藥，容易給胎兒的發(fā)育造成影響，一般會選擇保守的方法來治療，孕婦得了痔瘡應(yīng)該多吃高纖維素食物，還可以進(jìn)行溫水坐浴、局部軟膏的方法進(jìn)行治療。下面為大家介紹幾種具體的方法。

第一種是每天用冰袋冷敷長痔瘡的部位，多做幾次，可以有效的緩解腫脹和不舒服的感覺。

第二種是將黃岑、苦參、大黃、黃柏混合后加水熬煮，早晚兩次或者便后，趁熱熏長痔瘡的部位，熏完之后再洗患處。每次大概花費(fèi)15-20分鐘。還可以用艾葉、無花果、槐花進(jìn)行煎湯來熏洗長痔瘡的部位，也可以用中藥敷患處。

第三種是做一些能加快肛門局部血液的運(yùn)動，比如說自行來收縮肛門，然后再進(jìn)行放松，反復(fù)做三次。一天至少要做3-7次。

第四種是飲食要清淡，不吃口味重且油膩的食物，也不能吃刺激腸胃的調(diào)料，如姜和胡椒粉。難消化的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜，如菠菜和草莓，蘊(yùn)含的膳食纖維高，有利于促進(jìn)腸胃的運(yùn)動。平時可以吃核桃和芝麻，因為其中含有豐富的植物油脂，可以緩解便秘。每天早上喝一杯蜂蜜水或者是白鹽水，能夠清理體內(nèi)的垃圾。

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