痛風(fēng)患者可以吃姑娘果嗎姑娘果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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89次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-11-01 09:02:18

關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #營(yíng)養(yǎng) #痛風(fēng)患者

姑娘果，其味甘酸性寒，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸以及多種礦物化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，是可以直接進(jìn)行食用的，是生活中常見(jiàn)的一種水果。那痛風(fēng)患者可以吃姑娘果嗎?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

痛風(fēng)患者可以吃姑娘果嗎?

姑娘果屬一年生茄科植物，是屬于一種水果，一般來(lái)說(shuō)水果的嘌呤含量都不會(huì)很高，而且姑娘果中還含有十分豐富的維生素、氨基酸以及微量元素，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的健康狀態(tài)。

姑娘果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

姑娘果漿果含有人體所需的多種維生素，新鮮漿果中含維生素B的復(fù)合體比番茄高3倍;含糖量超過(guò)葡萄，含果糖30%左右，并含有18種氨基酸及適量的微量元素（鋅、硼、硒、硅等）。此外，還含有大量的橡膠酸鐵銨，對(duì)再生障礙性貧血有一定的療效。成熟漿果，鮮食味道甜酸適口、風(fēng)味極佳，也可制罐頭、果汁、果茶和釀酒，是營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品。

哪些人不能吃姑娘果?

1、腹瀉者。拉肚子期間不能吃姑娘果，因?yàn)楣媚锕麑儆诤疀鲂运?，而且果酸和果糖的含量非常高，容易刺激腸胃，加重寒涼癥狀，反而會(huì)加重病情。

2、體寒者。同樣的體寒虛弱的人群也不宜吃姑娘果，因?yàn)楣媚锕麑儆诤疀鲂运?，食用后可能?huì)增加體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。這類人群建議多吃一些溫補(bǔ)性的食物，比如牛肉、狗肉等。

3、糖尿病人。前面提到過(guò)，姑娘果的含糖量比較高，尤其是含有豐富的果糖，而且很容易被身體吸收，所以糖尿病人不建議吃姑娘果，否則容易造成血糖升高，影響控制血糖。

4、風(fēng)寒感冒者。姑娘果性寒涼，風(fēng)寒感冒的人群不宜吃，否則會(huì)加重病情，但是如果是肺熱咳嗽的人群，適當(dāng)吃些姑娘果，有清熱解毒、鎮(zhèn)咳止痰的功效。

5、孕婦及小孩。姑娘果性寒，孕婦吃了可能會(huì)對(duì)子宮造成一定的刺激，為了胎兒健康，不建議孕媽媽吃姑娘果。而小孩腸胃功能沒(méi)有發(fā)育完善，腸胃比較脆弱，姑娘果又性寒，所以也不建議小孩吃姑娘果。

姑娘果吃起來(lái)什么味道?

姑娘果的果實(shí)個(gè)頭就比較大，直徑大概是小黃姑娘果的兩倍，就好象沒(méi)有成熟的綠色略小的番茄，成熟時(shí)果皮是紫青色的，植株的莖葉以及果實(shí)表面有少許液體，摸上去有粘滯感，味道有些怪異，有一點(diǎn)點(diǎn)毒性，不夠成熟的果實(shí)吃到嘴里，舌頭會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)麻麻的感覺(jué)，多數(shù)人不喜歡它，所以也沒(méi)什么經(jīng)濟(jì)價(jià)值。所以，姑娘果對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有多大的影響力，因此是可以吃的!

痛風(fēng) 營(yíng)養(yǎng)

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