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釋迦果吃了補(bǔ)血是嗎吃釋迦果有什么好處

血液內(nèi)科編輯

94次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-10-28 08:55:43

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)血

釋迦果，一種水果，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)素，維持機(jī)體組織正常的更新與代謝。那釋迦果吃了補(bǔ)血是嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、釋迦果吃了補(bǔ)血是嗎？

2、吃釋迦果有什么好處？

3、釋迦果與什么相克？

4、釋迦果是發(fā)物嗎？

釋迦果吃了補(bǔ)血是嗎？

有的女性身體比較虛弱，有可能會(huì)有貧血的癥狀，而釋迦果中含有鐵元素，對(duì)于缺鐵性貧血具有一定的緩解作用，能夠有助于緩解貧血導(dǎo)致的四肢無力或者是疲憊無力的感覺，所以適當(dāng)?shù)氖秤糜兄谌梭w健康。

吃釋迦果有什么好處？

從成分上看，釋迦果的營養(yǎng)比較豐富全面，包含了人體所需的七大營養(yǎng)素，并且熱能比較高，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)，達(dá)到促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育及提升免疫力等功效。

從中醫(yī)食療功效來看，釋迦果性味甘、寒，有補(bǔ)脾胃、清熱解毒、殺蟲的功能，可以用于緩解惡瘡腫痛、腸寄生蟲病等癥。

釋迦果與什么相克？

一般來說，食物相克的說法已經(jīng)被證實(shí)為謠言，釋迦果和任何食物吃都不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害，但釋迦果中含有較多的鞣質(zhì)，而這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，產(chǎn)生不易消化的凝固物質(zhì)，所以從健康的角度來說，釋迦果不建議與高蛋白的食物一同食用，以免產(chǎn)生的凝固物質(zhì)過多，引起消化不良、胃脹、腹痛等不適現(xiàn)象發(fā)生。

釋迦果是發(fā)物嗎？

發(fā)物是一種中醫(yī)概念，指的是富有營養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，常見的發(fā)物有：魚、蝦、蟹、酒、蔥、蒜、竹筍、羊肉等；而釋迦果是一種常見的熱帶水果，味甘，性寒，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、糖分、有機(jī)酸等營養(yǎng)成份，有很高的食用及營養(yǎng)價(jià)值，但是它并不是一種發(fā)物。所以，釋迦果是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)豐富，味道清甜，非常受大眾所喜歡，適量吃是可以補(bǔ)氣血的！

補(bǔ)血

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