高脂血癥高血壓的飲食
內(nèi)分泌科編輯
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高血壓和高脂血癥的飲食，一個(gè)是山楂粥，擠壓山楂汁，用洗過的粳米煮粥，有降低血壓、降低血脂的作用。二是菊花決明子粥，將炒決明子和菊花汁一起煮粥，可以起到健脾和胃的作用，幫助消化、降血壓、降血脂等。三是黑豆粥，把干凈的黑豆和粳米一起洗成粥，作為早餐和晚餐可以緩解高脂血癥。四是冬瓜海帶湯，用冬瓜片和海帶煮粥，有降低血脂減肥的效果。但高血壓和高脂血癥患者需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，食療只是治療的一部分，還需要藥物等相關(guān)治療。
高脂血癥的人不能吃什么
1、含糖量過高的食物。含糖量過高的食物會(huì)導(dǎo)致高脂血癥狀惡化，糖類各種食物應(yīng)避免食用。
2、飲食要清淡，不要吃咸的食物。這類物質(zhì)中含有的鈉鹽會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，血脂的升高。
3、避免飲用各種酒類。高脂血癥的人們盡量戒酒，酒精中含有的乙醇會(huì)妨礙肝腎的代謝功能，血壓血脂的上升。因此，應(yīng)避免飲用各種酒類。
4、控制膽固醇和總能量攝取。控制一天的正常飲食，不要吃太多主食，不要吃油大的食物類，不要吃肥肉，不要吃粗糧豆類。
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