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最行之有效的古人壯陽法推薦

夫妻保健編輯
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關(guān)鍵詞： #壯陽

中國(guó)古代，那時(shí)候還沒有發(fā)明偉哥，只能服用一些增強(qiáng)血液循環(huán)的食物或者經(jīng)過一些鍛煉方法來壯陽，下面小編就為您介紹一種通過鍛煉來壯陽的方法，想學(xué)的就進(jìn)來看看。

“展龜”法基本符合氣功調(diào)形、調(diào)息、調(diào)心的三調(diào)要領(lǐng)，實(shí)際上也是一種氣功調(diào)養(yǎng)法?！罢过敗狈ǖ木唧w練法，可用“靜、兜、敲、摩”四字訣來概括。

“展龜”壯陽法

一、“靜”，即靜室端坐

中醫(yī)認(rèn)為，凡采戰(zhàn)前或日常練功，先須端坐靜室（體弱者也可躺臥），兩目垂簾，“閉口曰閉天門，舌柱上腭曰塞華池”；“頻頻咽氣，以候心定”，然后“舌攪華池，叩齒咽津，送下丹田”。每次4-10分鐘。

二、“兜”，即兜囊揉腹

中醫(yī)認(rèn)為，靜坐后，“應(yīng)兩手搓熱如火”，再兩手輪換“兜”（擦）陰囊九九（81）數(shù)”。接著“用一（左）手兜住陰囊，握（陰）莖，用另一（右）手于丹田臍處（左轉(zhuǎn)）揉九九數(shù)”；稍息，再依前法，握莖、揉腹（向右）九九數(shù)。呼吸可自然，也可一圈吸，一圈呼。

三、“敲”，即敲捻玉莖

中醫(yī)認(rèn)為，用左手拇、食、中三指“就根‘（陰莖根部）捻住”，一捏一松數(shù)次；然后“在左右腿上敲打，不計(jì)其數(shù)，久久行之，自然長(zhǎng)大矣”。呼吸仍自然。

四、“摩”，即輕摩龜頭

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