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何種飲食有助于前列腺癌的預(yù)防 4種食物助你遠(yuǎn)離前列腺癌

前列腺疾病編輯
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關(guān)鍵詞： #前列腺癌 #前列腺

其實(shí)，男性朋友的前列腺是非常脆弱的，如果在生活中不注意護(hù)理，就很容易引發(fā)各種前列腺疾病，其中就包括危害性最大的前列腺癌。前列腺癌會(huì)嚴(yán)重?fù)p害男性朋友的前列腺健康，因此各位男士在生活中務(wù)必做好相關(guān)的防治措施。要想有效預(yù)防前列腺癌，建議大家多吃以下幾種食物。

1、南瓜子

男性朋友的前列腺若要保持正常分泌，必須依靠脂肪酸的作用，而南瓜子中含有豐富的脂肪酸，有助于保持前列腺功能的健康。據(jù)美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每天吃一把南瓜子不但能有效改善前列腺增生的，還能起到預(yù)防前列腺癌的作用。

2、桔子

適量食用桔子也可有效預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，這是因?yàn)榻圩又泻胸S富的紅桔素、和維生素，這些成分均有助于降低前列腺癌的發(fā)病率。

3、洋蔥

洋蔥中含有豐富的槲皮黃素，這種化合物是已知最有效的抗癌物，經(jīng)實(shí)驗(yàn)表明，這種化合物能有效防止細(xì)胞發(fā)生變異，從而有效降低前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。洋蔥中還含豐富的硒，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力，適量攝入可有效消除人體內(nèi)的自由基，從而有效增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力，對(duì)預(yù)防前列腺癌大有幫助。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的氨基酸、維生素C以及谷胱甘肽多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中，谷胱甘肽這種抗突變成分能有效抑制癌細(xì)胞突變，因此，適量食用獼猴桃也能有效預(yù)防前列腺癌。

相信各位男士也都知道哪些食物能有效預(yù)防前列腺癌了吧!由于前列腺癌的發(fā)病率非常高，且危害性較大，因此大家在日常飲食中不妨多吃以上幾種食物，同時(shí)在生活中保持作息規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，相信一定能有效降低前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

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