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腦外傷癲癇怎么鍛煉 腦外傷15年后突然發(fā)生癲癇

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #癲癇 #腦外傷 #癲癇怎么

腦外傷癲癇怎么鍛煉

腦外傷后癲癇是常見的一種并發(fā)癥，而如何鍛煉身體是癲癇患者必須要重視的問題。因?yàn)槿绻蛔⒁忮憻捝眢w會(huì)導(dǎo)致身體的其他器官也受到影響，最后還會(huì)影響到癲癇的治療和康復(fù)。

首先，我們需要明確一點(diǎn)，鍛煉身體對(duì)于最重要的身體器官——大腦來(lái)說(shuō)非常重要。因?yàn)殄憻捝眢w能夠使身體的血液循環(huán)更暢通，讓大腦得到更好的血液供應(yīng)。在血液流通良好的狀態(tài)下，人體的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)更好地被輸送到大腦，從而使大腦神經(jīng)元更充足、更活躍，進(jìn)而提高人的身體免疫力和抗癲癇的能力。

另外，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是至關(guān)重要的。腦外傷癲癇患者的大腦對(duì)外界應(yīng)激反應(yīng)更加敏感，所以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要適當(dāng)，既不能太劇烈，也不能太緩慢。比如常見的散步、瑜伽和游泳等運(yùn)動(dòng)方式都是非常適合癲癇患者鍛煉身體的好選擇。此外，掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)很重要，不僅能防止運(yùn)動(dòng)損傷，還能增加氧氣吸入量。

最后，適當(dāng)?shù)男菹⒁卜浅Ｖ匾?。腦外傷癲癇患者的身體和記憶恢復(fù)往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間，因此休息的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)個(gè)人身體狀況來(lái)調(diào)整。切記不要過于疲勞，也不要過于放松，要讓自己的身體處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。

結(jié)語(yǔ)

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