女性怎么讓皮膚變白？6個小竅門來幫你
女性保健編輯
關鍵詞： #皮膚
女性保健編輯
夏天紫外線強，女性朋友們一旦防曬措施不到位就很容易被曬黑，那么女性怎么讓皮膚變白呢?美白食物有哪些呢?想要了解更多的話，請往下看。
夏天天氣晴朗，不少女性會選擇出門旅游，但是在出門后經(jīng)過夏天紫外線的強烈侵襲后，很多人的皮膚開始出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象。這對于愛美的女性來說，皮膚變黑了那是絕對不能忍的。那么女性怎么讓皮膚變白呢?美白食物有哪些呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女性怎么讓皮膚變白?6個小竅門來幫你
1、早晚兩杯水可使皮膚變白
皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
2、室內運動可使皮膚變白
運動可促進皮膚的新陳代謝，促進血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
3、多喝湯可讓皮膚變白
在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有:枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
4、多吃西紅柿可美白
在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內的黑色素并且在美白皮膚的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
5、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白
如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
6、睡美容覺可讓皮膚變白
所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點到凌晨2點，這個時間段睡覺則被稱為美容覺，這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段，也是調整身體內部最好的時間，趁這個時間段睡覺，可以有效促進身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。
美白食物有哪些?
1、西紅柿
西紅柿中含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈且不易被曬傷。
2、獼猴桃
獼猴桃中富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。
3、牛奶
牛奶中的鐵，銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除小皺紋等功效，牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
.jpg)
最新推薦
左腎7mm的結石能排出嗎?
重度宮頸糜爛的治療方法有哪些
頭暈惡心想吐四肢無力怎么回事?
蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎?
左下腹部隱隱疼痛什么原因
巨細胞病毒igg陽性是什么意思
肺部腫瘤手術費用大概多少錢一次
心絞痛的主要的癥狀有什么
乙型肝炎要怎樣治療效果好
小兒睪丸鞘膜積液一定要做手術嗎
患上腦供血不足怎么治療效果好呢
嬰兒吃奶時間長是怎么回事
女人吃紅豆有諸如以下的好處
懷孕了為什么整個肚子都大了
鼻咽癌早期用什么辦法檢查出來
乳腺多發(fā)性囊腫可以吃燕窩嗎
畸胎瘤臨床癥狀會有什么不舒服
出現(xiàn)哪些癥狀建議去做腸鏡檢查?
女性排尿完了又有幾滴尿是什么原因
病毒感冒發(fā)燒到39度怎么辦呀
良性腫瘤與惡性腫瘤的區(qū)別是什么
鼻息肉需不需要動手術治療
女的雌性激素高會影響懷孕嗎
靜脈血和指尖血糖標準是多少
小孩敗血癥是什么原因引起的
乳腺癌未見惡性鈣化是早期嗎
什么是陰囊潮濕,陰囊潮濕有啥表現(xiàn)
孩子上高中一放假就出去玩
改善皮膚松弛的方法是什么
女性體質弱濕氣重祛濕的食療法
涂抹愛寧達每天需用幾次
患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調理
患上抑郁癥了是否可以用樂友呢？
復方青黛膠囊有沒有止癢的功效
偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎
五淋化石丸適用于前列腺炎嗎
芭克硅膠軟膏這個藥該怎么使用
太斗常見的不良反應有哪些
痛風患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
