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1歲寶寶一頓飯多少量？哪些輔食對(duì)寶寶有益

育兒指南編輯
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關(guān)鍵詞： #輔食 #寶寶

1周歲以上的小寶寶早已輔食添加有一段時(shí)間了，就餐的情況下會(huì)應(yīng)用到瓷碗。初學(xué)者父母會(huì)一些疑惑，1歲小寶寶一頓瓷碗多少，應(yīng)當(dāng)盛是多少的飯呢?下邊就要我們來(lái)簡(jiǎn)易掌握下1歲小寶寶每餐大約的食量吧。

早飯建議吃一些較為稀的食材，一般1歲小寶寶在早上就餐的情況下可吃下一小碗米糊或是粥。給孩子提前準(zhǔn)備的瓷碗的尺寸與成年人的碗類似就可以，不需要很小。很小的碗不利小寶寶把握住，反而非常容易弄翻。可是，給孩子用的瓷碗最好是應(yīng)用安全性的塑膠或是不銹鋼板做為材料，那樣不必?fù)?dān)心碗被小寶寶一不小心粉碎。

到下午的情況下，能夠在一碗粥內(nèi)添加些肉沫或是紅蘿卜碎，這種能夠使小寶寶的正餐營(yíng)養(yǎng)成分全方位一些。還可以為小寶寶做些含有營(yíng)養(yǎng)成分的湯，午飯需要豐富多彩美味可口些。

晚飯建議給寶寶一些非常容易消化吸收的食材，仍然是一碗粥或是白米粥這類，再再加些肉沫或是蔬菜水果丁。實(shí)際胃口的是多少，各家小寶寶全是不一樣的，因此還是要依據(jù)自己小寶寶的食欲決策。

在入睡以前，小寶寶需要吃奶，或是吃一小碗米糊還可以?？墒?，臨睡前千萬(wàn)別讓小寶寶吃太飽，防止消化不良。入睡以前的食量能夠比中餐館、晚飯的食量稍減一些。吃得七八成飽，小孩睡覺(jué)也會(huì)較為舒適。

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