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脂肪肝吃什么中醫(yī)推薦4款脂肪肝食療方

肝膽疾病編輯

340次瀏覽發(fā)布時間：2023-04-17 12:07:35

關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #中醫(yī) #脂肪肝吃什么

隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，肝病也越來越多的來到我們身邊。脂肪肝就是其中一種高發(fā)的肝病，導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多，包括日常生活中一些不良的生活習(xí)慣。特別是對于上班族，得了脂肪肝的人數(shù)居多。那么，脂肪肝的治療方法有哪些呢?下面中醫(yī)為您推薦4款脂肪肝食療方，讓您遠離脂肪肝。

脂肪肝食療方一:山楂薏米粥

原料:山楂25克，薏米50克。做法:薏米和山楂2:1的比例熬成。山楂不僅開胃，而且還有利于胃腸道消化，除去體內(nèi)的脂肪。山楂飯既美味可口，又不會增加脂肪。功效:堅持服用1-2個月，就可以消除體內(nèi)堆積的多余脂肪。還可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然，酸甜味好。

脂肪肝食療方二:當(dāng)歸蘆薈茶

原料:決明子30克，當(dāng)歸15克，蘆薈30克，茶葉少許。

做法:先用水泡，然后將上述4味同加水一起煎煮，開后再煎20-30分鐘，一天喝兩次。功效:治療脂肪肝，還可有效改善營養(yǎng)過剩狀況，增強體質(zhì)。

脂肪肝食療方三:消脂減肥茶

原料:綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。

方解:茶葉有增加血管彈性、降低膽固醇、防脂肪肝的作用。茶葉的咖啡因、茶堿可直接興奮心臟，擴張冠狀血管，對末梢血管有直接擴張作用。茶葉中茶多酚能抑制血清總膽固醇、三酰甘油及低密度蛋白膽固醇水平上升，對動脈粥樣硬化指數(shù)的升高有明顯的抑制作用。

大黃有降低血清膽固醇作用，大黃的蒽醌類衍生物為瀉下的有效成分，故能瀉熱通便，清熱除濕。另外大黃對實驗性肝損傷有明顯的保護作用。

脂肪肝食療方四:海帶燒木耳

用料:鮮海帶250克、黑木耳40克、芹菜100克、香醋12克、精鹽4克、味精3克、白糖8克、蔥白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。制法:海帶洗凈，橫切成約1厘米寬的條，用沸水煮一下。蔥白切段，芹菜洗凈切段。黑木耳發(fā)水，揀去雜質(zhì)，洗凈。旺火起油鍋，爆炒蔥白、姜片，倒入海帶、木耳，加白糖、香醋、精鹽、料酒及酌加素湯燒半小時，倒入芹菜、味精，裝碟上桌即可。

方解:海帶性寒，所含的豐富?；撬峥山档脱澳懼械哪懝檀?，海帶的食物纖維褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。此外，海帶中的鈣不僅抑制膽固醇吸收，而且可以降低血壓。有專家建議每周吃一次海帶，三次紫菜，每天飲綠茶，對防治脂肪肝、高脂血癥均有良好的作用。