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夏季養(yǎng)生茶排毒養(yǎng)顏又瘦身

養(yǎng)生知識編輯
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關(guān)鍵詞: #排毒養(yǎng)顏 #養(yǎng)生

1、菠蘿蜜瘦身茶

將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。

功效:能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。

2、紅棗玫瑰山楂茶

用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮,煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉??梢砸惶祜嬘靡粌杀?,腸胃適應(yīng)了當(dāng)茶喝,等到瘦得差不多就可以把間隔拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。

功效:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。

3、山楂橘皮茶

將三種材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。

功效:山楂能活化循環(huán),橘皮可促進消化、消除體內(nèi)毒素。

4、香蕉綠茶

將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜂蜜飲用。

功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

5、蘆薈紅茶

功效:可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。

蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

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