吃粉絲會(huì)變胖嗎？
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博禾醫(yī)生
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肥胖主要是由于脂肪堆積過(guò)多或脂肪分布異常引起的體重增加。引起肥胖的因素有遺傳因素、環(huán)境因素、不健康的生活方式等慢性代謝性疾病。建議患者在日常生活中注意飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，多食用新鮮的瓜果蔬菜，增加膳食纖維。
吃粉會(huì)發(fā)胖嗎
吃粉會(huì)發(fā)胖，減肥時(shí)可以少量吃，但盡量不要吃粉。粉絲由淀粉制成，每100克粉絲中約含有339卡熱量，屬于高卡熱量食品，粉絲中含有大量碳水化合物。蛋白質(zhì)含量極少，長(zhǎng)時(shí)間吃粉，身體會(huì)消耗大量的熱量，變胖。
為什么肥胖
1、原發(fā)性肥胖:主要與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，這種肥胖占主要部分。平時(shí)肥胖者食量大，喜歡油膩和高熱量的食物，喜歡喝甜飲料和啤酒，不喜歡運(yùn)動(dòng)，攝取的熱量總是比新陳代謝的熱量高，體重逐漸增加。另外，一些患者精神壓力大，失眠，熬夜，生活不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，皮質(zhì)醇分泌增加，肥胖。
2、繼發(fā)性肥胖:甲狀腺功能減退患者或某種疾病使用激素治療引起的副作用。建議患者科學(xué)安排飲食，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，增加膳食纖維。
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