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吃芋頭能降低血糖值嗎？

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #低血糖 #血糖

高血糖是指人體血糖值高于正常值，降低血糖值是降低血糖值，控制血糖值，恢復(fù)正常范圍。降低血糖值通常根據(jù)個(gè)人情況選擇最合適的方法，對(duì)于輕微的血糖值上升，通過情緒、生活、飲食、運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，達(dá)到降低血糖值的目的，如果自己調(diào)整后血糖值還不符合標(biāo)準(zhǔn)，就需要藥物的介入。吃芋頭不能降低血糖值，反而多吃有提高血糖值的作用。

吃芋頭可以降血糖嗎

正常情況下，吃少量的芋頭是沒有關(guān)系的，但如果吃的量比較大話就會(huì)起到升血糖的作用，由于芋頭里面蘊(yùn)含的淀粉特別的多。因此，平時(shí)要注意血糖值高的患者不能吃含糖量高的食物。這容易引起體內(nèi)血糖值的上升，糖尿病患者對(duì)體內(nèi)糖分代謝非常困難，后期傷口難以愈合，糖尿病患者盡量不做大手術(shù)，愈合。平時(shí)的飲食要注意，高卡路里高蛋白質(zhì)的食物要少吃。

降低血糖的建議

1、控制飲食，控制食物攝入，特別是高糖食物。但是，不要過度控制，要平衡營(yíng)養(yǎng)。

2、體育鍛煉可以根據(jù)個(gè)人身體狀況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉身體，消耗體內(nèi)多馀的血糖值。

3、日常監(jiān)測(cè)應(yīng)做好血糖、血脂和血壓檢測(cè)，關(guān)注治療效果。

4、保持情緒，研究表明，人的情緒波動(dòng)會(huì)影響血糖值的高低，保持穩(wěn)定的情緒有利于血糖值的穩(wěn)定。

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