吃飯的血糖值的正常范圍是多少？
內(nèi)分泌科編輯
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血糖是指血液中葡萄糖的濃度，血液中葡萄糖的濃度過高會威脅人們的健康。所以很多人為了判斷身體的血糖是否正常，會在飯后測出血糖。通常，檢測血糖值時，取出食物后1小時、2小時的血液進行檢測，作為判斷標(biāo)準(zhǔn)，食物后3小時恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)，檢測價值消失。
吃了飯血糖正常值范圍是多少：
臨床上常以飯后兩小時的血糖做為檢查樣本，餐后血糖應(yīng)低于7.8，才是正常的血糖值，而正常的空腹血糖應(yīng)在3.9~6.1。如果空腹血糖高于6.1，餐后血糖高于11.1，可以考慮高血糖或糖尿病引起的癥狀，建議患者盡快到醫(yī)院進行全面的檢查，也可以根據(jù)身體的癥狀進行判斷，糖尿病會導(dǎo)致身體出現(xiàn)飲食多、飲食多、尿多、消瘦、口干、乏力等癥狀。
飯后血糖值高怎么辦？
1、適當(dāng)組合雜糧:很多人以米和面粉為主食，長時間吃這樣的食物容易提高血糖值，吃主食時添加雜糧，可以減緩胃腸對食物的消化速度，減少葡萄糖的吸收，減少飯后的血糖值。
2、改變飲食順序:很多患者在飲食后吃蔬菜，大米含有很多碳水化合物，患者可以改變飲食順序，先吃蔬菜，然后再吃蔬菜，減少腸胃對血糖的吸收。
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