脂肪肝吃哪些食物效果好 脂肪肝不妨嘗試下這3種食物
肝膽疾病編輯
肝膽疾病編輯
脂肪肝是一種和飲食有很大關(guān)系的疾病，所以患者在治療疾病的同時也不可以忽視飲食，要多吃護肝減脂的食物，如豆制品、枸杞、山楂、芹菜、綠茶、冬瓜、胡蘿卜等，五谷雜糧富含纖維素，對肝臟也有保護作用，因此也是不可以缺少的食物。
脂肪肝是一種常見病，它的出現(xiàn)和不健康的飲食習慣有很大關(guān)系，所以患者在治療期間要特別注意飲食，應該多吃護肝養(yǎng)肝的食物，如豆制品、蔬菜、水果、枸杞、綠茶等，不要吃肥甘厚味的食物，這些食物會加重病情，下面推薦的這些食物患者可以多吃。
1、淀粉、糖類含量少的食物:這類食物脂肪、熱量低，對肝臟有保護作用，可以減輕肝臟的負擔，患者要進行選擇新鮮的天然食物食物。如新鮮豬肉的熱量比香腸、臘肉、肉干低很多。烹飪食物應該用燉、蒸、水煮、涼拌的方式。魚肉、牛羊肉脂肪低，更加適合患者。高脂肪和高熱量的食物會使肝臟積聚更多脂肪，會使病情更嚴重。
2、新鮮蔬果:對脂肪肝患者來說，新鮮蔬果是非常適合食物，蔬果含有大量的維生素、纖維素，可以參與肝臟脂肪代謝，特別是含維生素b和維生素e豐富的食物，可以增強肝臟脂肪代謝功能，對肝細胞有一定的保護作用，患者應該每天吃3-4個品種的蔬菜，每天的攝入量至少要500克，水果一般是加餐食用，每天200克左右。
3、高纖維素的食物:纖維素可以幫助患者清除體內(nèi)的脂肪和膽固醇，減少脂肪在肝臟的積聚，對疾病的治療有一定的幫助。所以患者要適當補充這類食物，含有纖維素較高的食物一般是全谷物，如紅薯、燕麥、紅豆、糙米等，患者還可以吃一些大豆和豆制品，比如豆腐、豆干、豆腐腦等。
?
患者應該遠離脂肪和糖含量高的食物，也不要喝酒，酒精會對肝臟造成嚴重傷害，此外，飲料也要少喝，大多數(shù)飲料都含有很多食品添加劑和糖，長期飲用會使肝臟負擔過重，對肝臟的損害也很大。而白開水能使人的代謝加快，促進毒素的排泄，使肝臟負擔減輕，患者要多喝開水。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
細菌性陰道炎和霉菌性陰道炎的區(qū)別
五個月的嬰兒正常發(fā)育標準是什么?
胃上部心窩處隱隱作痛是什么原因?
為什么嘴巴周圍老是長痘痘怎么解決
完全性右束支傳導阻滯是怎么回事?
燙傷后起水泡不挑破自己會痊愈嗎?
糖尿病人能吃西瓜嗎一天吃多少?
胎兒頸部可見w型壓跡什么意思?
雙眼皮眼部整形修復的費用是多少
手指頭發(fā)麻是怎么回事是什么原因?
手術(shù)去眼袋多長時間能完全恢復好?
室上性心動過速首選處理措施是什么
身體突然冷得劇烈發(fā)抖是怎么回事?
身上有紅疙瘩越撓越癢的原因是什么
身上老是長痘痘怎么調(diào)理是什么原因
舌頭上有紅色的小肉粒是怎么回事?
舌頭上有紅色的小肉粒是什么原因?
舌苔黃厚口苦有時候伴有口臭怎么辦
上環(huán)的女人如果懷孕了小孩可以要嗎
三個月的寶寶睡眠時間正常是多少?
乳房偶爾刺痛一下就消失了怎么回事
人絨毛膜促性腺激素偏低如何治療?
強直性脊柱炎有什么好的治療方法嗎
強直性脊柱炎日常生活注意事項?
前列腺鈣化的原因和解決方法是什么
自體脂肪填充多久能恢復正常
皮肌炎可以治好嗎能活多久呀
支氣管擴張的治療方案有哪些
腦袋里長了腫瘤能不能治好
面部黃褐斑的治療方法有什么
服用克銀丸患者該注意哪些事項
患者吃薄芝片有哪些副作用
保法止用藥時候會有不良反應嗎
艾力達對于男性陽痿疾病能使用的嗎？
非那雄胺片（百達英）怎么使用
金戈是治療哪種疾病的藥物？
驅(qū)白巴布期片吃后會有副作用嗎
力如太禁用于哪些人 有效期是多久
涂抹普特彼常見的不良反應是什么
醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？
