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全身酸痛主要表現(xiàn)為酸痛、懶惰、頭暈、腿沉。感覺(jué)得什么也沒(méi)做，但很累。這種疲勞持續(xù)，長(zhǎng)期無(wú)法緩解。中醫(yī)理論認(rèn)為，全身酸痛是脾胃功能障礙引起的。正常食用的食物不能及時(shí)排出酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)會(huì)引起全身酸痛。

全身疼痛的治療方法

1、中醫(yī)治療方法調(diào)整脾胃，提高脾胃新陳代謝功能，及時(shí)排出食物中的酸性物質(zhì)。

2、飲食調(diào)節(jié)；減少酸性食物的攝入量，無(wú)論是酸性食物還是堿性食物，都無(wú)法區(qū)分味道，但取決于食物所含元素的類型和數(shù)量。

3、熱敷方法最有效的方法是熱敷疼痛的局部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，加快肌肉疼痛的緩和和和恢復(fù)。

4、燃燒方法測(cè)定殘留的灰分水溶液，可以知道食物的酸度和堿度。通常，酸性食物是指能在人體內(nèi)形成酸性無(wú)機(jī)鹽，能使體液成為酸性食物。

5、有氧運(yùn)動(dòng)適量運(yùn)動(dòng)，達(dá)到一定活動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)運(yùn)動(dòng)后，身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，全身疼痛失。

6、按摩按摩治療方法的穴位，必須控制手的力量，進(jìn)行按摩。按摩椅、按摩器等設(shè)備也有助于更簡(jiǎn)單地持續(xù)按摩。

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