患高血壓的日常生活中應(yīng)該注意什么？
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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高血壓是生活中常見的疾病，是心腦血管疾病，有急性也有慢性，但埋藏著很多危害。高血壓嚴重威脅老年人的生命健康，高血壓平時應(yīng)注意什么？讓我們看看以下信息。我希望我們能幫助病人:
邁出一步，保持良好的心態(tài):一個人的性格和心態(tài)往往是決定健康的重要因素。情緒變化是導致血壓突然上升的最常見原因。眾所周知，憤怒、焦慮和恐懼可以使血壓突然上升，但視過度的喜悅也會使血壓突然上升。心理醫(yī)學研究表明，生活中的壞事和好事都會引起情緒興奮，血壓會上升。因此，高血壓患者不僅要避免憤怒和焦慮，還要防止悲傷。
二、避免身體感冒:生活中氣溫急劇下降，外出的人往往突然防不住。對于高血壓患者來說，如果不做保溫工作，身體會感冒是很危險的。高血壓患者多為老年人，老年人對環(huán)境溫度變化的耐受性明顯下降。遇冷刺激時，體內(nèi)腎上腺分泌增多，血液循環(huán)加快抵御寒冷。但是，腎上腺素的增加會使血管收縮，血壓明顯上升。醫(yī)學研究表明，寒潮過境時，是腦溢血多發(fā)的日子。因此，冬春季節(jié)，高血壓患者應(yīng)特別避寒保溫。
三、及時預(yù)防便秘:便秘容易出現(xiàn)在老年人的生活中，老年人沒有采取預(yù)防措施，便秘時血壓容易上升，引起并發(fā)癥。蹲下大便時，由于體位的變化和力量，腹壓增加，外周血管阻力增加，血壓上升。大便干燥時，患者屏住呼吸排便時，全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，多數(shù)血液充滿顱內(nèi)血管。此時靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力急劇增加，經(jīng)常發(fā)生腦溢血。
通過以上資料介紹，相信患者們知道高血壓患者應(yīng)注意的問題，希望以上資料能幫助患者，希望所有患者盡快恢復(fù)健康。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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