五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 肝膽疾病

節(jié)食減肥也會得脂肪肝嗎 醫(yī)生說這三種情況易形成脂肪肝

肝膽疾病編輯
215次瀏覽

關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #減肥 #節(jié)食減肥

不吃脂肪卻患了脂肪肝，原來是節(jié)食減肥引起的。臨床發(fā)現(xiàn)，４０歲以下脂肪肝的發(fā)病率明顯上升。

典型案例

不吃脂肪卻患脂肪肝

熱衷于減肥瘦身、日常把蔬菜水果當(dāng)飯吃的梁小姐只有２６歲，體檢時查出患有輕度脂肪肝，她為了保持身材不吃主食，并嚴(yán)格控制脂肪的攝入。沒有脂肪怎會患脂肪肝呢？醫(yī)生告訴她，這正是節(jié)食惹的禍，節(jié)食和貪食一樣都會引發(fā)脂肪肝。

專家診斷

1、不吃主食營養(yǎng)不良

現(xiàn)在，不少女性吃得很少或不吃主食，甚至只吃水果、蔬菜、維生素片等，造成營養(yǎng)不良。機(jī)體無法獲得必需的葡萄糖及脂肪燃燒時所需要的氧化酶類？熏就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)來轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量。大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，加之機(jī)體又缺少脂代謝時必要的酶類和維生素，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝。

2、營養(yǎng)過剩多發(fā)脂肪肝

肥胖、貪食少動者、飲酒過量者等都是脂肪肝高危人群。據(jù)張偉介紹，中國醫(yī)師協(xié)會發(fā)布的城市人群脂肪肝發(fā)病率為２５％，而一些單位員工脂肪肝的檢出率甚至高達(dá)３０％－４０％。

貪吃或應(yīng)酬多的人，長期攝入脂肪過多，增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，也會造成脂肪在肝臟的過量沉積，從而引發(fā)脂肪肝。她強(qiáng)調(diào)，生活單一又缺乏運(yùn)動者，由于熱量過剩，容易堆積脂肪引起脂肪肝。

3、飲食不規(guī)律能量不足

不吃早餐、錯過飯點、零食當(dāng)飯吃等不良飲食習(xí)慣普遍存在，直接導(dǎo)致能量攝入不足。而工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量，久而久之，就會引起營養(yǎng)不良和能量代謝紊亂。

還有不少人為處理手頭工作常錯過飯點；早餐隨便對付，甚至不吃飯，卻狂吃零食，雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營養(yǎng)食物也會導(dǎo)致熱量聚積、營養(yǎng)缺乏，從而引起脂肪肝。

預(yù)防措施

別吃夜宵多運(yùn)動

還要依照自身情況進(jìn)行適量運(yùn)動，以健身消脂。

專家提出，預(yù)防脂肪肝，應(yīng)在日常生活中限制脂肪攝入量。不吃動物內(nèi)臟，少吃動物油，經(jīng)常進(jìn)食魚、蝦等海產(chǎn)品；多吃新鮮綠色蔬菜，燕麥、玉米、黑木耳、大蒜、山楂等都有一定的降脂作用；糖類應(yīng)嚴(yán)格控制；每天主食應(yīng)為２５０克左右；晚飯應(yīng)少吃，盡量別吃夜宵。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

新版國家醫(yī)保目錄正式公布，賽諾菲3款創(chuàng)新藥物將惠及更多患者

最新推薦

胃酸容易餓是怎么回事 吃過飯兩個小時胃疼吐酸水 小腿和跟腱抽搐怎么辦呢 吃了糍粑后惡心嘔吐怎么辦 吃紅薯會引起胃疼嘛怎么辦 吃東西不久想嘔吐怎么辦 女性產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么防治呢 HBF增高多少是地貧 吃過飯不消化一直胃疼想吐 吃完東西胃堵得慌還便血 膀胱后壁增厚有血尿不疼 大便血是上火嗎怎么治療 肛周炎會引起排便困難嗎 有尿床但是不知道什么原因 反流性咽喉炎早起感覺好 得出血熱要做哪些手術(shù)呢 吃豆花嘔吐反胃是怎么回事 膀胱切除多年后漏尿怎么辦 肺結(jié)節(jié)ct三維成像怎么做 來大姨媽期間經(jīng)常拉肚子 怎么提升白細(xì)胞紅細(xì)胞計數(shù) hcg血檢需要空腹嗎 食管體部蠕動障礙怎么治療 白血球上的血小板怎么去除 吃東西不適胃疼怎么回事 吃得太辣導(dǎo)致半夜胃疼嘔吐 膀胱掉下來了怎么治療 大便時有撕裂感有時便血 雙側(cè)小腦梗死可以治療嗎 早上牙齦出血一點不疼不腫 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些