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早期脂肪肝需要怎么調(diào)理 3妙招幫你消除脂肪肝

肝膽疾病編輯
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

早期脂肪肝的有效治療方法都有哪些呢？近年來，隨著脂肪肝發(fā)病率的升高，脂肪肝的治療方法逐漸引起了人們的關(guān)注，但是很多人都不清楚早期脂肪肝的治療方法，使得病情加重，其實脂肪肝只要能早發(fā)現(xiàn)早治療，是可以治愈的，那么早期脂肪肝的有效治療方法都有哪些呢？下面我們來聽聽專家的介紹：

1、飲食治療：

飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，因為在飲食方面多多的注意，確實能暫時控制脂肪肝的惡化，但決不可過于依賴飲食，認(rèn)為飲食可取代常規(guī)藥品。眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關(guān)。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。因此，應(yīng)該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。

2、運動治療：

運動種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動態(tài)運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了，不過運動治療對于脂肪肝很有效，大家平時要多注意參加體育鍛煉。

3、茶療：

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