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改善女性不孕的進(jìn)補(bǔ)方法是怎樣的？女性不孕應(yīng)該多吃哪些食物？

不孕不育編輯

51次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-11-12 18:00:06

關(guān)鍵詞： #食物 #不孕

木耳，冰糖湯

白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎。黑白木耳與金水同用。黑白木耳的比例是自定的。先煮黑木耳，文火煨3小時(shí)，再加入白木耳。煮沸后，文火煨1小時(shí)，直到腐爛成泥。加入適量冰糖備用，每天250ml，冬腹服用，冬季可加入適量紅棗。

生薏苡粥

洗凈生薏苡仁，加水，煮脆爛如泥，每天250ml，空腹服用。薏苡仁味甘淡，性寒。健脾、滲濕、清肺、排膿，性寒而不傷胃，益脾而不傷胃，益脾而不補(bǔ)利濕的好產(chǎn)品，男女老少皆宜，濕熱者尤其適合。市場(chǎng)上有兩種國(guó)產(chǎn)和泰國(guó)進(jìn)口，適合國(guó)產(chǎn)，效果更好。

各種魚和魚

這是身體消化吸收后產(chǎn)生卵子或精子的最佳原料。它是一種高蛋白，應(yīng)該多吃，每天可以吃1-2個(gè)雞蛋。雞蛋熱，鴨蛋冷，可交替食用。宮寒不孕者可多吃雞蛋；濕熱下注，常尿路感染、黃帶、赤帶可食鴨蛋。此外，魚子是最好的蛋白質(zhì)食物，但民間有一種流傳:孩子不能吃魚子，吃了要笨。這一點(diǎn)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。原因可能是一條魚，一條命，吃了罪，符合過(guò)去行善積德的心理。在俄羅斯，魚子醬是最好的食物，不是愚蠢的人，真正愚蠢的人不能吃最好的魚子醬。但需要注意的是，吃魚要細(xì)嚼慢咽，有輕微的吱吱聲，細(xì)細(xì)品嘗卵黃的美味。如果吞下，卵膜有很強(qiáng)的抗胃酸能力，就會(huì)穿過(guò)腸道，完全排出，既不能吸收營(yíng)養(yǎng)，又容易消化不良。魚子一次吃30-50g為宜，不宜過(guò)多，每周1-2次。

肉、腥食可多吃

野味、魚類等食物富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)遠(yuǎn)高于素食。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、龜，可以滋養(yǎng)血肉。俗話說(shuō)：離家不吃雀，食雀會(huì)起雀。(陽(yáng)為雀)。鹿肉比較少見(jiàn)，多吃必起陽(yáng)。話說(shuō)回來(lái)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人越來(lái)越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)安全，而各種水產(chǎn)品多性平?jīng)?。生蝦浸油，滋陰補(bǔ)腎，有助于生精。其他的，如甲魚、龍蝦、大閘蟹等，價(jià)格比較貴，不需要盲目追趕潮流，可以選擇效價(jià)適合個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況的。

鰻和鰻精

鰻魚味道鮮美，是日常飲食中的美味佳肴之一，其性平味甘甜，自古入藥。本草匯言說(shuō)：補(bǔ)腎壯虛。淡水河鰻特別鮮嫩，入藥無(wú)海貨多發(fā)物的弊端。目前，鎮(zhèn)江和和保健藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的和和鰻精膠囊等國(guó)內(nèi)合資鰻魚產(chǎn)品已在市場(chǎng)上銷售。藥理學(xué)研究表明，不孕癥患者可以嘗試滋陰補(bǔ)腎，促進(jìn)蛋白質(zhì)同化，提高免疫功能和交配能力。

自制牛鞭膏

選擇睪丸的牛鞭效果更好。方法如下:先洗凈，切段，用清水煮沸，棄去腥水，再仔細(xì)去除毛發(fā)和雜物，注意用筷子清理尿道內(nèi)的肉末，最后加入500-10000黃酒ml，白酒250ml，蔥、姜放入高壓鍋中，用小火燉至糊狀。提示是加一勺紅塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白質(zhì)和各種水解質(zhì)。此外，還可以請(qǐng)中醫(yī)開(kāi)方，煎成濃汁，混入膏中。每天空腹服用50ml左右。如果自制有麻煩，市場(chǎng)上也有成品銷售，如上海蔡同德堂中藥廠生產(chǎn)的牛鞭補(bǔ)腎膏，質(zhì)量穩(wěn)定，服用方便。用于腎陽(yáng)不足、腎氣虧損、陽(yáng)痿遺精、腰酸膝軟、畏寒肢冷等癥狀。