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子宮肌瘤患者運(yùn)動(dòng)需要注意什么？患有子宮肌瘤多久做一次檢查？

婦科編輯
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關(guān)鍵詞： #子宮肌瘤 #子宮

我們都知道，通常更多的體育鍛煉可以讓我們的身體變得更健康，但在生活中有很多人因?yàn)樯眢w疾病，想讓身體變得健康的鍛煉也需要改變，子宮肌瘤是一種婦科疾病，對婦女的身心健康有很大的影響，所以這種疾病的治療同時(shí)想讓身體更好地恢復(fù)，也需要特別注意，子宮肌瘤運(yùn)動(dòng)需要注意什么？

子宮肌瘤運(yùn)動(dòng)需要注意什么？

子宮肌瘤患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力，對子宮肌瘤的恢復(fù)有很大的幫助。

子宮肌瘤與日常生活密切相關(guān)，所以子宮肌瘤出現(xiàn)后要特別注意日常生活的細(xì)節(jié)。病情輕微時(shí)，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極等有氧運(yùn)動(dòng)。但如果腫瘤較大，一定要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重病情，盡快就醫(yī)。

中醫(yī)推薦的步行鍛煉和跑步鍛煉可以起到一定的保健作用。行走時(shí)，腳跟首先落地。你應(yīng)該一步一步地走。呼吸和行走速度應(yīng)該結(jié)合起來，而不是快速行走。中醫(yī)認(rèn)為，腳跟首先落地可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)絡(luò)，因此具有強(qiáng)腎固本的作用。跑步時(shí)，呼吸應(yīng)與跑步速度相結(jié)合，不宜過快。

此外，子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意：

1.避免過度疲勞，特別是在月經(jīng)期間有足夠的休息，通常可以在身體當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

2.飲食要注意清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。

3.確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查一次。如果肌瘤增加緩慢或沒有增加，可以每半年復(fù)查一次。如果增加明顯，應(yīng)考慮手術(shù)治療，以避免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔器官。

4.如果患者出血過多，要警惕貧血癥狀，多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟。

5.不要多吃雌激素，絕經(jīng)后要特別注意避免子宮肌瘤生長，比如少喝豆?jié){。

以上是子宮肌瘤運(yùn)動(dòng)需要注意什么，通過我們知道子宮肌瘤在日常生活中盡量不做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢走或散步，朋友必須注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生一般胃痛月經(jīng)不規(guī)律白帶異?，F(xiàn)象及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。

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