老年人痛風(fēng)如何飲食調(diào)節(jié)？老年人痛風(fēng)推薦7大食物

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236次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-10-26 13:34:01

痛風(fēng)的發(fā)生會(huì)給患者帶來很大的疼痛，特別是當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈疼痛，反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)結(jié)節(jié)或腎臟損傷。因此，痛風(fēng)應(yīng)及時(shí)治療，并注意合理的飲食。例如，當(dāng)老年人患有痛風(fēng)時(shí)，他們應(yīng)該避免吃高嘌呤食物，但應(yīng)該多吃清淡的水和堿性食物，以促進(jìn)尿酸的控制。

老年痛風(fēng)患者在預(yù)防和治療時(shí)，必須注意良好的飲食護(hù)理，否則飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作或加重。因此，痛風(fēng)老年人該吃一些沒有嘌呤或低嘌呤的食物，以更好地控制血尿酸。那么你吃什么呢？讓我們了解一下老年人痛風(fēng)的飲食調(diào)節(jié)方法。

1.含水量高的食物：含水量高的食物主要是水果。許多水果富含水分和礦物質(zhì)元素，可以減少體內(nèi)尿酸，有利于尿酸的排放。因此，老年人有痛風(fēng)時(shí)可以多吃水果。

2.多吃清淡食物:清淡食物不會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也不會(huì)影響痛風(fēng)患者尿酸的排泄。因此，清淡食物可以作為痛風(fēng)患者菜肴的主食。

3.細(xì)糧：粗糧和細(xì)糧適合痛風(fēng)患者，但由于老年人消化系統(tǒng)功能下降。因此，老年痛風(fēng)患者的主食應(yīng)以細(xì)糧為主，少吃粗糧。

4.酸性食物:酸性食物含有一種能加速尿酸排泄的物質(zhì)，如海帶、黃瓜、蘋果、西紅柿等。老年痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用。

5.嘌呤含量低的食物:痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，可以選擇吃一些嘌呤含量低的食物，如果蔬、面包、蛋清、牛奶等。，以防止尿酸升高加重癥狀。

6、堿性食品：堿性物質(zhì)有利于促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，特別是土豆、水果青梅、檸檬等，可以很好地降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜也很好，不僅是堿性食物，而且有利尿作用，有利于尿酸排泄。

7.補(bǔ)腎食品：腎臟有排泄作用。如果你想更快地排出尿酸，你必須有良好的腎功能。腎臟好，自然排泄好，所以老年痛風(fēng)患者可以多吃固腎的食物，如熟地、山茱萸、山藥、丹皮、茯苓等，具有滋陰補(bǔ)腎的作用。

以上是一些適合老年人痛風(fēng)的食物?；加型达L(fēng)的老年人可能希望多吃這些食物，以更好地控制尿酸，降低痛風(fēng)發(fā)作的可能性。此外，患有痛風(fēng)的老年人在飲食中也應(yīng)適當(dāng)避免進(jìn)食，如各種動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮食品、辛辣刺激物和葡萄酒、高脂肪、高嘌呤食品等。應(yīng)避免，以防止痛風(fēng)加重。

痛風(fēng) 食物

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